山の辺の道（桜井から天理）いつものトレーニングコース

2015年07月05日(日) [日帰り]

• GPS: 01:30
• 距離: 13.9km
• 登り: 171m
• 下り: 174m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:30
• 休憩: 0:00
• 合計: 1:30

14:31 スタート地点
14:48 14:48 大神神社
14:57 14:57 檜原神社
15:18 15:18 天理市トレイルセンター
15:36 15:36 夜都伎神社
15:49 15:49 石上神宮
16:01 ＪＲ天理駅

雨の後は、滑りやすい箇所があるので注意が必要です。
実際は15.5kmほどあります。いつもの目標タイムは5:45/1kmです。

天候

くもり

アクセス

行き：自宅近辺
帰り：JR天理駅

写真

まずは市街地を通り、大神神社を目指します。橋を渡ると仏教伝来の地碑があります。

そして金屋の石仏。ここから少し登り。

ちょっとしたトレイルをとおり。

大神神社に到着。お参りして先に行きます。

玄賓庵の前を通過。この辺が最初のがんばりポイント。

檜原神社に到着。今日はスルーします。

檜原神社を越えるとフラットから下りに入ります。ここで呼吸を整えます。

相撲神社を越えて、どんどん行きます。山の辺の道の三分の一ほどは農道だと思います。

景行天皇陵の横を通ります。

更に崇神天皇陵の横を通ります。この他、山の辺の道は多くの小さな古墳の横を通ってます。

天理市トレイルセンター。ちょど中間点にあるので、歩かれる方はここで休憩されるのでしょう。この横が長岳寺。少し道をそれるのでいつもスルーします。

トレイルセンターからは中山廃寺をとおり萱生環濠集落へ。中山廃寺あたりまでが軽い登りが続くので少しキツ目。

夜都伎神社の前を左折。

写真ではわかりづらいですが、この先に最後の急坂があります。最後の踏ん張りどころ。

石上神宮をとおります。天然記念物の東天紅や烏骨鶏がてくてくしてます。

天理教の教会本部をとおって

天理駅のアーケードを抜けるとゴールの天理駅に到着

感想

naruto72

土曜日も日曜日も雨の為、今週は山はお休み。
日曜日の昼過ぎから雨が上がったので、それではとトレーニングの為に
山の辺の道を走ってきました。
山の辺の道は早朝ランで途中まで走っつたり、土日の練習でちょくちょく天理まで走る馴染みのコースです。今日はそれを載せてみました。

このコースは半分ほどが舗装路、半分がトレイルというか農道。コースは若干のアップダウンがありいい感じの負荷があります。また、自然あり寺社もありと走っていて楽しいコースです。後、トイレや自販機も所々あるので、ザックなしでもいけると思います。

今日は湿度が高くて汗が辛かったですが、気持ちよく走れました！