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Yamareco

記録ID: 6761982
全員に公開
トレイルラン
札幌近郊

野幌森林公園

2024年05月05日(日) [日帰り]
 - 拍手
m428 その他1人
体力度
3
日帰りが可能
GPS
04:56
距離
31.3km
登り
164m
下り
167m
歩くペース
とても速い
0.60.7
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
4:54
休憩
0:00
合計
4:54
9:21
28
スタート地点
9:58
9:59
63
11:02
11:02
25
11:27
11:27
68
12:35
12:36
49
13:25
13:25
52
14:18
ゴール地点
天候 ☀️
過去天気図(気象庁) 2024年05月の天気図
アクセス
利用交通機関:
自家用車
コース状況/
危険箇所等
アップダウンの連続
乾いてて走りやすい
先ずは瑞穂池を目指します
2024年05月05日 09:22撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
1
5/5 9:22
先ずは瑞穂池を目指します
こんな感じ
2024年05月05日 09:27撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
1
5/5 9:27
こんな感じ
足に優しい
2024年05月05日 09:27撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
1
5/5 9:27
足に優しい
わかりやすい
2024年05月05日 09:31撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
1
5/5 9:31
わかりやすい
2024年05月05日 09:31撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
1
5/5 9:31
2024年05月05日 09:39撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
1
5/5 9:39
2024年05月05日 09:39撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
1
5/5 9:39
瑞穂池到着
2024年05月05日 09:40撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
2
5/5 9:40
瑞穂池到着
続いてトド山口を目指します
2024年05月05日 09:50撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
1
5/5 9:50
続いてトド山口を目指します
少し砂利を走ります
2024年05月05日 09:59撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
1
5/5 9:59
少し砂利を走ります
わかりやすい看板あり
2024年05月05日 10:25撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
1
5/5 10:25
わかりやすい看板あり
長閑です
2024年05月05日 10:32撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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5/5 10:32
長閑です
此方へ向かいます
2024年05月05日 11:01撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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5/5 11:01
此方へ向かいます
2024年05月05日 11:03撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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5/5 11:03
木道
2024年05月05日 11:03撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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5/5 11:03
木道
続いてモミジコースへ
2024年05月05日 11:22撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
1
5/5 11:22
続いてモミジコースへ
これが台風🌀の影響で倒れた木かな?
跨いで通過しまーす
2024年05月05日 11:33撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
1
5/5 11:33
これが台風🌀の影響で倒れた木かな?
跨いで通過しまーす
大沢の池に到着
後は大沢口に戻ってからグルグル距離稼ぐ事にしようかな
1
大沢の池に到着
後は大沢口に戻ってからグルグル距離稼ぐ事にしようかな

感想

今日は30㎞走する日と決めていたが風が強いので野幌原始林を走る事に。
44eさんのログを拝借してスタート

大沢口→瑞穂池→モミジコースで。
中でもモミジコースが想像以上のアップダウンでハムストリングが疲労し始めたが何とかクリア

走り終えた後は黙って立ってる事が辛いくらいに疲労してしまった😪

良いトレーニングが出来ました〜

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訪問者数:78人

コメント

おつかれちゃんでした!♪
2024/5/5 16:27
いいねいいね
1
44eさん
thank you👍
2024/5/5 16:37
いいねいいね
1
プロフィール画像
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