天拝山⇄牛頸山ピストン縦走

2024年05月18日(土) [日帰り]

• GPS: 04:18
• 距離: 18.0km
• 登り: 1,025m
• 下り: 1,010m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:30
• 休憩: 0:01
• 合計: 4:31

12:05 スタート地点
12:25 12:25 天拝山
13:12 13:12 大佐野山
13:37 13:38 黒金山
13:55 13:56 三市町山
14:22 14:23 牛頸山
14:40 14:40 三市町山
15:04 15:04 黒金山
15:27 15:27 大佐野山
16:37 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

天拝公園駐車場4時間まで無料、その後2時間200円

写真

5/18 13:07

急坂を撮っても写真では伝わらぬ

5/18 13:12

鳥さん新しくなった？

5/18 14:12

本日のランチ

5/18 14:15

ブランコ、座ってみたかったけど体が疲れすぎてた。

5/18 14:50

ハート山？どこがだろう

撮影機器：

Google Pixel 6a au Google

感想

りんた

7月の阿蘇カルデラ50Kのための縦走練習。午後スタートであまり時間がないため、距離短めの、天拝山から牛頸山ピストン縦走へ。久々です。
50Kの制限時間10時間なので今日は4時間以内目標。
水曜日のランニング10Kトライアルのダメージで右腸腰筋の痛みがあり、平坦なところでのスピード出ず。
おまけに後半のロープ場2箇所超えたとこで大事な手ぬぐい落としたことに気付き、10分戻る･･･最初のロープに引っかかって揺れれた。計20分、これが疲れた。でも50Kだから、練習になったと思おう。
こんなに疲れて7月50Kとか大丈夫かいな･･･不安じゃよ(´･_･`)
でも久々の天拝山縦走、起伏にとんでて好きです。去年の水害で様相が変わった登山道もあり、行けてよかった。トレラン練習の人も多かったです。阿蘇の練習かな？