丹沢 県立山岳スポーツセンター

2015年07月25日(土) 〜 2015年07月26日(日)

天候

1日目：晴れ
2日目：晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

写真

7/26 16:36

2日目、15mのボードを講師がリードで5mほど登り、落ちるのを生徒がビレイで止める練習。

7/26 16:36

止まった所。

7/26 16:37

1日目、懸垂下降の練習場。

7/26 16:37

支点を変え、手を変え、計4回練習。

撮影機器：

PowerShot SX150 IS CANON

感想

shadow1100

山岳会の岩登り教室で、丹沢山岳スポーツセンターへ。
ヤマレコでは無いですが、自身の講習の記録として登録。

<講習内容>
1日目： 9:30-12:00 机上：確保論(ロープ等岩登り装備の長短など）
　　　 12:30-16:00 実技：ボード、懸垂下降
2日目： 9:30-12:00 実技：確保、自己脱出
　　　 12:30-16:00 実技：自己吊り上げ、リード（講師）のビレイ

1日目の午前中は室内での机上で割と快適でしたが、午後より猛暑の中、屋外で実技講習。

●ボード：15mの壁で右側は傾斜が緩く95度くらい。一番簡単な5.10aも途中から諦め、手足自由にして登った。いつまで経っても下手くそ(^^;

●懸垂下降:下るだけなので一番楽。レンジャー隊員になった気分。計4回実施。

●確保、自己脱出:ビレイの練習で、タイヤを落とし一度途中で止め、自己脱出できる状況にしてからタイヤを地面まで下ろし、救出or助けを呼びに行くというもの。やることが多く覚え切れない。講師が厳しく緊張が走った。

●自己吊り上げ:ロープを使い自分を吊り上げる練習。自衛隊員や消防隊員がロープ一本で登っていくやり方でなく、そこはクライミングギアを利用しての自己吊り上げ。これが一番きつかった。バランス感覚と体幹が求められた。二度行ったが、精魂尽き果てた。

●リードのビレイ:講師がリードで登り、そのビレイの練習。途中で講師が落ちるのを止める。オマケの練習で、落ちる前に振り返った講師の目が印象的だった。

当日は2日間とも猛暑。講師が鍋に氷入りのスポーツドリンクを準備してくれたが、熱中症寸前。
また、山ではないので半ズボンになるも、これが間違い。
両足ふくらはぎ上部を日焼け、筋も痛めてしまい、回復に1週間以上、時間を要した。

8/21現在、今夏はこれと言った山行がなく、猛暑の中、ヘロヘロになりながら自己吊り上げしたのが、今夏の一番の思い出となった。