山行記録: 奥入瀬渓流 歩荷トレ②15キロ

記録ID: 7080538

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ハイキング

十和田湖・八甲田

奥入瀬渓流　歩荷トレ②15キロ

2024年07月30日(火) [日帰り]

青森県

hasetaka8160

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 02:35
距離: 8.3km
登り: 99m
下り: 25m

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歩くペース

標準

1.1～1.2

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 4:16
休憩: 0:00
合計: 4:16

距離 8.3km 登り 99m 下り 25m

10:34

23分

石ヶ戸休憩所

10:57

107分

馬門岩

12:43

106分

九段ノ滝

14:29

20分

馬門岩

14:49

14:50

0分

石ヶ戸休憩所

14:50

ゴール地点

天候	晴れ時々曇り
過去天気図（気象庁）	2024年07月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車アクセスを調べる my出発地登録
その他周辺情報	ログが途中で切れた修正できずでした

写真

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ザックの中
バーベル5キロ、
他、水物にしました

2024年07月30日 09:14撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/30 9:14

ザックの中
バーベル5キロ、
他、水物にしました

体重💦

2024年07月30日 09:32撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/30 9:32

体重💦

ザック背負っての重さ
63.2キロ

2024年07月30日 09:39撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/30 9:39

ザック背負っての重さ
63.2キロ

15.3キロ
冬山に使うザックに入れました

2024年07月30日 10:30撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/30 10:30

15.3キロ
冬山に使うザックに入れました

石ヶ戸
平日ですがPそこそこ混んでます

2024年07月30日 10:32撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/30 10:32

石ヶ戸
平日ですがPそこそこ混んでます

銚子大滝までの予定です
天気もよくてトレよりワクワク気分です♪

2024年07月30日 10:34撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/30 10:34

銚子大滝までの予定です
天気もよくてトレよりワクワク気分です♪

イワナ魚影が、、(写ってない😅)
観光地的なとこでも普通に見えるんですね～

2024年07月30日 10:43撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/30 10:43

イワナ魚影が、、(写ってない😅)
観光地的なとこでも普通に見えるんですね～

2024年07月30日 10:57撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/30 10:57

いつもは車で素通りしてた
外国観光客が激写してます💦

2024年07月30日 11:21撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/30 11:21

いつもは車で素通りしてた
外国観光客が激写してます💦

奥入瀬渓流のこんなところがお気に入り
苔コケの風景

2024年07月30日 11:36撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/30 11:36

奥入瀬渓流のこんなところがお気に入り
苔コケの風景

今日は濁りも水量も多めなかんじ。

2024年07月30日 12:17撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/30 12:17

今日は濁りも水量も多めなかんじ。

この滝登るとなれば、、
九段か？！とか考えてしまいました

2024年07月30日 12:44撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/30 12:44

この滝登るとなれば、、
九段か？！とか考えてしまいました

あともうすぐだ～
平坦だけど遠いなぁ
帰りを考えてしまう(水捨てようか、、😅)

2024年07月30日 12:51撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/30 12:51

あともうすぐだ～
平坦だけど遠いなぁ
帰りを考えてしまう(水捨てようか、、😅)

いつ見ても迫力あるです！
ここからUターンします

2024年07月30日 12:53撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/30 12:53

いつ見ても迫力あるです！
ここからUターンします

道路歩きも考えたけど、やっぱり渓流沿いが良いね(マイナスイオン、吸っておかないと^ ^)

2024年07月30日 13:12撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/30 13:12

道路歩きも考えたけど、やっぱり渓流沿いが良いね(マイナスイオン、吸っておかないと^ ^)

なんかナイル川に見えてきた～

2024年07月30日 13:30撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/30 13:30

なんかナイル川に見えてきた～

遊歩道歩きでないと見れない滝
細っ！

2024年07月30日 14:09撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/30 14:09

遊歩道歩きでないと見れない滝
細っ！

到着しました～
後半肩と腰、結構しんどかった！
けど天気良くて遊歩道は涼しくて快適だったわ^ ^

2024年07月30日 14:50撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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7/30 14:50

到着しました～
後半肩と腰、結構しんどかった！
けど天気良くて遊歩道は涼しくて快適だったわ^ ^

撮影機器：

iPhone SE (2nd generation) Apple

感想

hasetaka8160

平日休みで天気も良さげなので久しぶりに冬山歩荷トレ②
初回、張り切って雛岳にしたらその後、持病の坐骨神経が痺れだして大事にしてました😆

だからって奥入瀬渓流だとなんとなくゆるゆるな散策でトレにもならないような感じはしました、ので、重さを思い切って前回より5キロアップ⤴️！
雛岳に比べて、汗もあんまりかかず、
淡々と歩いていましたがちょっとした階段とか段差によろめいて危な～😱なんでよろめいた？！
体幹弱い？！

石ヶ戸から銚子大滝までだったので往復距離は14キロくらい
重さはありましたが良いのか悪いのか体にあまり負担のないトレになりました

地元奥入瀬渓流、こんな形で歩くのも良きでした😄👍

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