猛暑に負けず霧訪山登山 白馬国際クラシック50kmに向けて(07)8.7km 累計109.3km

2024年08月03日(土) [日帰り]

• GPS: 01:29
• 距離: 8.7km
• 登り: 572m
• 下り: 571m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:26
• 休憩: 0:01
• 合計: 1:27

14:01 霧訪山登山口
14:20 14:20 霧訪山登山口駐車場
14:31 14:32 御嶽山大権現
14:35 川鳥城址
14:55 14:56 霧訪山
15:00 15:00 ブナの分岐
15:10 15:10 たきあらしの峰
15:16 15:16 大芝山
15:18 15:19 大芝山ノ肩
15:30 15:30 霧訪山登山口
15:31 ゴール地点

写真

8/3 14:22

北小野登山口から登り始めます。久しぶりにこのルートを歩きます。猛暑なのでゆっくり登ります。

8/3 14:35

かっとり城跡
今まで気にしたことがありませんでした

8/3 14:54

頂上到着登山口から34分。まずまずのペースでした。

8/3 14:55

鉢伏山ははっきり見えます。

8/3 14:55

八ヶ岳、南アルプスは雲の中

8/3 14:55

先週登った槍ヶ岳も雲の中。大芝山経由で善知鳥峠登山口まで戻ります。

8/3 15:30

戻って来ました。ほぼ1時間半。猛暑に負けず頑張りました。

撮影機器：

iPhone 12 Pro 256GB SIMフリー Apple

感想

はっしー🏔

今日は3週間振りに霧訪山登山。ランの練習がしたかったのでスタートは善知鳥峠登山口で、まず北小野登山口までランニング。北小野登山口から霧訪山頂上まで登り大芝山経由で善知鳥峠登山口まで戻りました。
今日は猛暑で34℃。暑さに負けず約1時間半でゴール。よく頑張りました。

今週のトレーニング記録
29日〜3日　連続7日
プランク　30秒x3以上
カーフレイズ　50回
スクワット　50回