神戸マラソンコースをウォーキング

2024年09月07日(土) [日帰り]

• GPS: 11:03
• 距離: 44.1km
• 登り: 10m
• 下り: 5m

コースタイム

日帰り

• 山行: 10:56
• 休憩: 0:06
• 合計: 11:02

距離 44.1km 登り 10m 下り 5m

6:31 東遊園地
7:14 7:17 新開地駅
8:49 須磨駅
9:08 六甲全山縦走大会スタート地点
9:26 塩屋駅
9:37 山陽電車滝の茶屋駅
10:24 10:25 舞子公園
11:01 11:02 舞子公園
12:03 山陽電車滝の茶屋駅
12:14 塩屋駅
12:33 六甲全山縦走大会スタート地点
13:01 須磨駅
16:56 ポートターミナル
17:01 神戸大橋
17:26 17:27 みなとじま駅
17:33 市民広場

天候

晴れ。天気が良すぎて暑かったです。

アクセス

利用交通機関：

自家用車

東遊園地の地下駐車場を利用。
ポーアイから貿易センターまでポートライナーで移動。

コース状況／危険箇所等

危険箇所無し。
須磨海岸は日陰無しで地獄。

写真

朝6時半、三宮の東遊園地をスタート。

西舞子のくら寿司で折り返し。
前半はいいペースで歩けました。

折り返し後くらいから腰が痛くなり始める。
暑さにもやられてばて気味。
この先の須磨公園の木陰で休憩しました。

ヘロヘロになりながらも気力で神戸大橋を渡る。

ゴール。
市街地ウォーキングなんだから、涼しい夜中にやるべきだった。

装備

備考

上下は登山用ウェア。シューズは普通のスニーカー。
カバンはショルダーバッグ（←失敗でした）。
モバイルバッテリー大小１つずつ、ハンディファンを持って行ったけど、モバイルバッテリー小だけで十分だったかも。

感想

しげ

六甲全山縦走大会のトレーニングとして、長距離ウォーキングしてみました。

ショルダーバッグを斜め掛けして左右のバランスが悪い状態で歩き続けたせいか、西舞子での折り返し後くらいから酷い腰痛が出て最後まで苦しみました。また、暑さにバテたこともあり、後半のタイムがガタ落ちしてます。
全体的な疲労感は全山縦走に比べれば全然少なくて、何回でもチャレンジできそうです（高低差が無いに等しいので当たり前か）。
腰痛さえ無ければ、もっと余裕を持って、早いタイムで歩けたかな？