山行記録: ATRF試走

がっくんパパ

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 03:30
距離: 22.5km
登り: 1,023m
下り: 1,017m

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歩くペース

とても速い

0.3～0.4

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 3:25
休憩: 0:05
合計: 3:30

距離 22.5km 登り 1,023m 下り 1,017m

8:10

18分

スタート地点

8:28

69分

二手の又口

9:37

9:38

50分

金山滝ルート登山口

10:28

10:32

18分

女人堂

10:50

50分

二手の又口

11:40

ゴール地点

過去天気図（気象庁）	2024年09月の天気図
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写真

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ザブーン登山口から

2024年09月28日 08:11撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/28 8:11

ザブーン登山口から

二手ノ又入口

2024年09月28日 08:40撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/28 8:40

二手ノ又入口

ピンクリボンが付いてるので大丈夫

2024年09月28日 08:43撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/28 8:43

ピンクリボンが付いてるので大丈夫

神社手前に気持ち良い景色

2024年09月28日 08:58撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/28 8:58

神社手前に気持ち良い景色

三吉さん

2024年09月28日 09:16撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/28 9:16

三吉さん

金山滝エイドの場所

2024年09月28日 09:37撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/28 9:37

金山滝エイドの場所

金山分岐

2024年09月28日 10:35撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/28 10:35

金山分岐

駐車場に戻って終了

2024年09月28日 11:40撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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9/28 11:40

駐車場に戻って終了

こんなコース取り

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こんなコース取り

撮影機器：

iPhone 15 Pro Apple

感想

がっくんパパ

ATRFロング試走🏃‍♂️
とはいえ妙見山はスルーして、ザブーン～オーパストップ～三吉神社～金山滝～女人堂～オーパストップ～二手ノ又入口～花公園～ザブーンって感じで22kmほど走りました😁
二手ノ又入口から神社までのトレイルは山の北側で日があたらず、少し水たまりポイントもあり、洗堀されたような溝もあったので転倒注意ですが、気持ちよく走れました。
戻りのロードがジワジワくるのと、いつもどおり金山滝からの登りがキツいですね～

本番まで3週間、コンディション上げていきます♪