六甲山(芦屋川〜六甲山頂〜六甲ケーブル山上駅)

2010年08月28日(土) [日帰り]

• GPS: 07:00
• 距離: 11.8km
• 登り: 1,109m
• 下り: 394m

天候

快晴

コース状況／危険箇所等

この日はイノシシに全く遭遇しませんでした。
熱中症を警戒し、こまめに休憩&水分補給。

感想

padma

記録に載せることも無いのですが、備忘録のため登録します。

8月に来た中では一番涼しく、風がありました。
暑さも少〜し和らいだのかな?

それでも熱中症になっては元も子もないと、
ひたすら休憩し、ひたすら水分補給。

今日はイノシシに一度も会いませんでした。

最近は夕方ちょこっと登ったり、1〜2時間沢で遊んだりと、あまりしっかり歩けていなかったので、
今日は暑いながらも5時間以上行動することを目標にコース設定。

六甲が初めてという友達と一緒でしたので、定番コースを含むこのルートとなりました。

ゴールを有馬温泉にしたかったのですが、ケーブル駅でなにやらお祭り?をしているとの情報があり、そちらへ向かうことにしました。


しつこい程の休憩と、ゆっくり歩いたおかげで、大した疲れもなく気持ちよく山歩きができました。

友達も六甲を楽しんでくれたようで、何よりです。

途中で塩をくださったおねえ様グループの方、休憩場所を空けてくれたおにい様方、ありがとうございました。

コメント

ゲスト

こんにちは
この時期の六甲は熱中症対策を万全にしないといけませんね。
しつこい程の休憩をとることはとても大事なことだと思いますし、水分もそうですが塩分不足にも気をつけないといけませんね。自分も今夏から岩塩を少し持って歩くようにしています。

久々にゆっくりと六甲を歩いてみたいものですが、もう少し涼しくなってからにしておきます（笑）

padma

コメントありがとうございます
熱中症、かなり気をつけました。

水分は２リットル持参し、途中の湧き水を汲んだりして、いつでも好きなだけ摂取できる状態にしました。

ですが、塩は持っていかなかったんです。。必要ですね。

途中でお姉様グループの方が、きゅうりに塩をかけて召し上がっていらっしゃったので、あれは真似してみようと思います。
キュウリは体温を下げるんでしたよね

初六甲の友達も喜んでくれたようで、それが一番嬉しかったです。

copen

こんにちは！
この時期の低山は、おそろく暑いですね。

私は、ミックスナッツで塩分補給しています。
きゅうりも良いですね。
今度浅漬けでも持っていこうかな

六甲は車で行くには、有馬温泉からの往復が行きやすいですか？

padma

塩分補給
こんにちは。コメントありがとうございます。

低山、暑いのでちょこちょこ徘徊する程度にしていたのですが、少しは距離を歩いておかねば、、と思いまして。

copenさんも夕方金剛に登られてましたよね！
私のように（ギリギリ）女子が一人で夕方に登っていくと、かなり周りの人に不安を与えるようで、、。

ミックスナッツも塩気ありますもんね。キュウリの漬け物はいいかも！

私は車を持っていないのでよく分からないのですが、、六甲は電車で行って縦走するのがいいかな、と思います。表六甲に降りれば、たいていどこかの駅に出られるのが利点です！