山岳医療実践登山6＠坊主岳

2024年12月07日(土) [日帰り]

• GPS: 05:43
• 距離: 4.5km
• 登り: 621m
• 下り: 623m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:45
• 休憩: 0:58
• 合計: 5:43

距離 4.5km 登り 621m 下り 623m

9:32 スタート地点
9:39 9:51 イノコ沢登山口
10:56 11:16 小坊主岳
13:55 14:13 小坊主岳
15:05 15:13 イノコ沢登山口
15:15 ゴール地点

天候

雪

コース状況／危険箇所等

駐車場は道路より下った場所に2〜3台停めるスペースがあります。
駐車場の入口に車を停める方がいますが、ご遠慮ください。

写真

12/7 9:44

12/7 11:45

12/7 12:02

12/7 13:12

12/7 13:16

12/7 13:54

12/7 14:21

12/7 14:39

撮影機器：

iPhone 13 Apple

感想

sangakuforum

山岳医療実践登山最終回を坊主岳で開催しました。テーマは急登を歩くコツ＆山の食事管理でしたが、あいにく？の天気で雪山歩行講習みたいにもなってしまいました。
　坊主岳は地元で有名な急登コースですが、山頂からのパノラマはとても魅力的です。でも山岳医療講習恒例の体重・血圧・心拍数・酸素飽和度などの測定を雪の中で行うというレアな体験もあり、男坂・女坂までとして下山。
　雪山に慣れない方もいましたが、急登の登り下りを学ぶには少しは役に立ったのかなと思います。
　山岳医療講習は、山で事故や怪我を負わないことを目的に行ってきましたが、日頃のトレーニングはもとよりバランス感覚やエネルギー補給、癖や習慣を意識して普段から対策する必要があります。
　来年度に向けてより充実した内容を企画してまいりますので、引き続きよろしくお願いします。