山行記録: 福山

ひでもぐ

さともぐ

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 03:02
距離: 8.1km
登り: 553m
下り: 553m

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歩くペース

速い

0.7～0.8

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 2:50
休憩: 0:12
合計: 3:02

距離 8.1km 登り 553m 下り 553m

9:38

97分

スタート地点

11:15

11:27

73分

福山

12:40

ゴール地点

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2025年01月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車アクセスを調べる my出発地登録

写真

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おはようございます
ひ）今日も福山
さ）なんか今日はペース速くないですか？
ひ）トレーニングだからね(笑)
さ）でも今日は膝痛くならない！
ひ）やっぱり、トレーニングだよね！

2025年01月12日 11:00撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple

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1/12 11:00

撮影機器：

iPhone SE (2nd generation) Apple

感想

ひでもぐ

前半はゆっくり
後半でいつも以上にペースを上げてみた

相方もついてこれるようだし
速く歩くのもトレーニング的には楽しい

基本的にはゆっくり一定ペースだけどね

【トップス】ミレー: ドライナミックメッシュNS, モンベル: ジオラインLWシャツ, マウンテンハードウェア: エアメッシュロングスリーブクルー, パタゴニア: フーディニジャケット

【ボトムス】モンベル: スーパーメリノウールLWタイツ, ノースフェイス: アルパインライトパンツ

【シューズ】モンベル: メリノウールトラベル5トゥソックス, サロモン: X ULTRA 4 GORE-TEX

【グローブ】モンベル: トレイルアクショングローブ

さともぐ

前回は膝裏が痛くなったので
確認の意味でいつもの福山へ

今回は塩分の摂取と
膝のサポーターでくだり方を再確認

次の山歩きへ
よいイメージができた所で下山