記録ID: 7743575
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講習／トレーニング
関東
第72回勝田全国マラソン
2025年01月26日(日) [日帰り]
茨城県
Shindai1987
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 05:17
- 距離
- 42.1km
- 登り
- 50m
- 下り
- 56m
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日帰り
- 山行
- 5:18
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 5:18
距離 42.1km
登り 50m
下り 56m
10:38
318分
スタート地点
15:56
ゴール地点
| 天候 | 晴れ 北よりの風4m/sが終日冷たかった |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年01月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
勝田1647++臨ときわ76++1813東京++新宿 |
写真
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コロンビアのブースと東洋大の学生さん
コース中盤でいただいたコーヒーが沁みました
コース中盤でいただいたコーヒーが沁みました
ネット5:18’12”
目標その��5h切りは果たせなかったけど、その�∧發�ず完走は98%クリア
目標その��5h切りは果たせなかったけど、その�∧發�ず完走は98%クリア
10Kラップ
5h切り7’06”のキープは前半だけでした 7Kまで5分台で突っ込んじゃったから持たなかったのかなー？
5h切り7’06”のキープは前半だけでした 7Kまで5分台で突っ込んじゃったから持たなかったのかなー？
装備
| 備考 | トップス：ftアンダー長袖、mbメリノ半袖、ptTシャツ ボトムス：CW-Xタイツ、山道5ptショーツ グローブ、ivネックチューブ、csヘアバンド、ivキャップ ※20KまでDAISOポンチョ 補水：ポカリ ほぼ給水所毎(20Kまでは一口、以降は一杯近く) 水(終盤) 一週前から毎日evian1.5L、当時朝からはDAKARA少量 レース前までに何度かトイレ済ませ、レース中のタイムロスなし 補食：バナナx2(20K以降) サプリ：俺摂取x2(15K、30K)、カフェイン(20K) 足攣り対策：OVER BLAST NO CRAMP、塩ジェル(20K) 2RUN、コムレケアx2(25K) |
|---|
感想
一昨年12月の湘南国際マラソン以来、2度目*のフル完走 僅かながら9’42”PB更新！
2年間ひたすらトレランレースに集中して走力のなさを痛感 今年(前半)はマラソン教室通ってフル修行と勇みましたが、そう甘くはなく目標の5h切りはお預け それでも湘南国際で中盤かなり歩き「完走」を感じなかったため「次回は歩かず完走」の誓いは98%程度(上り坂3ケ所くらい歩き)で達成できました
16時位に交通規制解除とのことで、終盤3Kくらいは駅前へ向かう昭和通り沿いの広い歩道を辿り、途中信号待ち6ケ所ほど足止めされたのがちょい残念でした
私設エイド多数ありましたが、北海道の教訓からほどほどに留めました
北風が寒かったですが、口コミ通り沿道の声援も熱く市民に愛されてきた大会だなとスタッフ＆ボラの皆様に感謝です ありがとうございました
*昨年8月の北海道マラソンは、後半私設エイドを楽しみ過ぎて35K関門アウトと黒レースでした
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おはようございます。
まずは、フルマラソン完走おめでとうございます✨また、PBなんて!素晴らしいです😁
部活頑張った甲斐がありましたね!
次はサブ５ですね!目標あって楽しめそうですね〜お疲れ様でした✨
ありがとうございます
数こなせば何とかなると鷹を括ってましたがトンデモない
「4月のレースで4.5h」ではなく5hを目標にして暫く励みます
おはようございます
勝田フルマラソンお疲れさまでした！
強風の中PB更新おめでとうございます！
私もほかの大会で走りましたが、北風がつらかったです
ありがとうございます
ともえさんの去年の笠戸島トレイルの「ロードは歩いたら負け」というコメントがずっと刺さっていて励みになりました 次も頑張ります
PBおめでとうございます！！
やはり、練習は裏切らないっすねぇ
これだけメジャー大会なのに
信号待ちとかあるんですね！？
そんな中でもナイスマネジメント！！
ありがとうございます
「練習」といっても寒くなってから怠けてばかり、改心して1/5から3回のマラソン教室だけなので…
とはいえ攣るほどストレッチしたり、キロ5でダッシュさせられたりが丁度いい刺激になったのかもです
お疲れ様でした
東洋大の応援パフォーマンス
実は近くで見てました！
気付かずご挨拶できず残念です
コメント入れ違いになりましたw
レコ書かれていた西原自治会さんの神エイドでいただいたコロンビアコーヒーが激沁みました
次はどこかでお声掛けしますね！
PBおめでとうございます！
宣言してから日も浅いので、少しずつのステップアップですね！！
次回のレースも楽しみつつ頑張ってください(^-^)/
ありがとうございます
>少しずつのステップアップ
3月さいたま 5:09’06”♪
4月かすみがうら 5:00’00”🎵
なんて楽観的ですよね？
9’06”縮めるには均して14秒/KのペースUPが必要なのでそれなりにプレッシャーですw
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