第72回勝田全国マラソン

2025年01月26日(日) [日帰り]

• GPS: 03:11
• 距離: 42.4km
• 登り: 51m
• 下り: 60m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:11
• 休憩: 0:00
• 合計: 3:11

距離 42.4km 登り 51m 下り 60m

10:32 スタート地点
13:43 ゴール地点

天候

晴れのち曇り。
北風が強かった。

アクセス

利用交通機関：

自家用車

勝田駅の周辺の駐車場に車を停めた。
７時50分着でギリギリ停められて良かった。

コース状況／危険箇所等

アップダウンは多く感じた。
特に今日は風も強く、疲れが出てきた30キロ以降は角を曲がれば向かい風、下る以外は全部上りに感じるほどキツかった(笑)
でも、強風で削られなければもう少し良い感想が得られたとは思う。

写真

1/26 9:09

1/26 14:39

1/26 14:41

撮影機器：

Galaxy A55 5G samsung

感想

kensuke@MT09

11月と3月のマラソン大会の気温の高さに辟易として、1月の大会に参加。
がしかし、過去を遡ってもなかなかお目にかかれないアメダス風速8mをマークしたようだ。
風がもう少し弱かったらとは考えてしまうが、それでも足を攣ること無く完走できて良かった。

今回はトイレに2回行った去年の板橋の反省を踏まえ、金曜土曜に炭水化物多目の食事として、当日の朝食はスタート4時間前にご飯を200g、カップ味噌汁の汁だけ飲む、少し時間をおいてセブンイレブンのカステラを2切れと少なめにした。
サプリはカツサプとアミノバイタルのアミノショットパーフェクトエネルギーをスタート30分前に摂取。カフェインを多目に摂取する方法については、事前のロング走でのテストが不十分のため、スタート前には摂取しなかった。

スタート後は5km,10km,15km,20km,25km,30km
でジェルで補給することを予定していたが、腹痛になりそうだった為、15kmの補給はカットした。
補給の内容は、20kmでアミノサウルスノカフェイン75mg入り、それ以外はアミノショットパーフェクトエネルギーを補給。
15km のジェルを飛ばして腹は持ち直したが、30km過ぎに足が売り切れてきて頑張って走った為に心拍がMaxの90%を超えてくると、やはり差し込みが来て辛かった。補給のし過ぎか、その他の要因かよく考えてみたい。
最後、40kmを過ぎてきてから手が痺れてきてペースが落ちてしまった。恐らくハンガーノック気味になったのだろう。せっかく沢山ジェルを食ったのに甲斐がない。食べたのに吸収が上手く行ってなかったのか、それ以上にオーバーペースだったのか、筋持久力的なものの問題か。

ゴールまで500mくらいになり、最後の力を振り絞りラストスパートをかけていったが、周りのランナーたちもやはり同じ様にスパートしていった。
皆、同じくらい疲れているはずなのに、いい大人達が必死に頑張っていた。その中で一緒に必死に走れて楽しかった。