1人で4時間耐久ラン&ウォーク

2025年02月06日(木) [日帰り]

• GPS: 04:19
• 距離: 31.8km
• 登り: 108m
• 下り: 106m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:49
• 休憩: 0:00
• 合計: 4:49

距離 31.8km 登り 108m 下り 106m

8:22 スタート地点
13:12 ゴール地点

天候

晴れ。北風時折強い。今朝-4℃

コース状況／危険箇所等

道路または土手のため問題なし。

その他周辺情報

至る所にコンビニ。
そば八で天ぷらそば＋おにぎり
やまなみの湯
まほらの湯とか

写真

2/6 9:30

鬼ルールにしたらエイドステーションにしてた富士川の道の駅に辿り着けず笑

2/6 10:00

ここでトイレ休憩と水分補給

2/6 10:03

新しくなった富士橋。奥で昔のを撤去中。

2/6 10:53

補給食。こっちまでラントレなら絶対寄るようにしてる。

2/6 12:00

25km過ぎたら走れなくなってウォークに切り替え。右足が痛すぎる。

撮影機器：

iPhone 15 Pro Apple

感想

kuroiwaruiko

今日は山でなくランニングで。
ルール：
　4時間は続ける
　どんなにゆっくりでも走る。止まらないこと。
　赤信号なら止まれない、左or右に進む
　基本一度通った道は通らない
　その場でのUターン禁止
　渡るところは横断歩道があるとこのみ。

鬼ルールにしたら目の前に道の駅があるのに赤信号のせいでぐるぐる、横断歩道がなく反対側に渡れないため道の駅に辿り着けずw
仕方なく諦めて先のコンビニで休憩。

身延まで走って身延線で帰ろうか思ったけど、そば八でご飯を食べたかったので違う道で戻る。

25km過ぎたらガクッと走れなくなってランニングは中止。ウォークに切り替え。右足がめっちゃ痛くなってヒーヒー言って帰宅。

急に30km走ろうなんて思ってはいけない。
いつも通り10kmくらいにすれば良かった。
こんなんでフルマラソン完走出来るんかなー😢