記録ID: 7782591
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講習／トレーニング
関東
目指せサブ4.5！練習会�� ＠皇居
2025年02月09日(日) [日帰り]
Shindai1987
体力度
1
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 00:55
- 距離
- 8.6km
- 登り
- 0m
- 下り
- 1m
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日帰り
- 山行
- 0:55
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 0:55
距離 8.6km
登り 0m
下り 1m
15:21
55分
スタート地点
16:16
ゴール地点
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年02月の天気図 |
| アクセス |
写真
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2/9(日)クルーズインターバル
間にジョク入れ5‘40“/Kペースで2K4本
ランニングウォッチ忘れたのでペースもラップも心拍も不詳〜w（反省）
今年中のサブ4.5目指し新調したASICS NOVABLAST 5 がAMに届き、廊下で試し履きしただけでも跳ねることスゴイ！ たぶんラップ上がってましたー
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ありがとございます、動機付けも大事ですね
僕のハナシと関係ないところで、相談受けたコーチが別メンバーに推してましたw
おはようございます。
連日、勢力的に頑張っていますね。
素晴らしいです✨
おニューの靴が届かなかったら、結構疲労感あったのでお休みかなぁと…w
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