第57回青梅マラソン30km

2025年02月16日(日) [日帰り]

• GPS: 03:00
• 距離: 30.5km
• 登り: 257m
• 下り: 259m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:55
• 休憩: 0:00
• 合計: 2:55

距離 30.5km 登り 257m 下り 259m

11:29 スタート地点
11:39 JR東青梅駅
11:46 延命寺
11:59 宮ノ平駅
12:01 明白院
12:07 日向和田駅
12:20 二俣尾駅
12:28 御岳渓谷遊歩道入口
12:32 楓橋
12:40 御嶽駅
12:44 神路橋
12:57 川井駅
13:04 川井駅
13:17 神路橋
13:20 やお九
13:28 13:29 楓橋
13:33 御岳渓谷遊歩道入口
13:41 二俣尾駅
13:54 日向和田駅
13:59 明白院
14:01 14:02 宮ノ平駅
14:14 延命寺
14:20 JR東青梅駅
14:29 ゴール地点

天候

晴れ。去年も過去一番暖かかったけど、今年はさらに暖かい。スタート前、半袖でも寒くない。

アクセス

利用交通機関：

電車

河辺駅下車

写真

今年のスターターは、フィギュアスケートと高橋大輔さんといつもの高橋尚子さん。

10km過ぎでトップの選手は戻って来た。彼らはもうすぐ20km。上体がぶれない。走りが違う。

御岳での大太鼓の応援は迫力満点。元気が出る。

電車からもよく見える川井駅付近の橋。ここまで来ると、折り返しはもうすぐ。登りがきつくて息が上がる💦

折り返しの看板が見えても折り返しではない。軍畑から二俣尾間の道が新しくなって距離が短くなったので、折り返しは少し先に。

感想

Papiko（走歩旅）

青梅マラソンは河辺駅から川井駅までの往復なので、結構登ります。標高グラフでは山登りみたいな感じです。

ここ1ヶ月は登山のみ。中辺路の疲れが残っていて、ランニングせずに走れるのかという実験になってしまいました。脚の筋肉は結構持ち、脚を振るときに使う股関節周りは筋肉痛に…
ここのところロングトレイルでゆっくり歩いていたので、心肺機能が鍛え方が不十分。心拍数がすぐ上がり、元々ないスピードはさらに上がらず…

歴史ある大会で、いつも沿道の応援が素晴らしく、楽しく走れました。

コメント

しろくまん

青梅マラソン完走⸜(* ॑꒳ˆ* )⋆*☆
おめでとうございます🎉
いつも山に行く時に通る道が、応援で凄いですねー👏
歩くと走るでは使う筋肉が違うんですね！

Papiko（走歩旅）

しろくまんさん
コメントありがとうございます。
毎年同じ場所で同じ応援してくれるので、目標になります😀
登山の登りでお尻の筋肉、下りで太腿の筋肉が鍛えられるみたいな感じです。