【ベトナム】サパ北部2Dayトレッキング 赤ザオ族の家に泊まって薬膳風呂に入る

2025年04月04日(金) 〜 2025年04月05日(土)

• GPS: 08:22
• 距離: 24.3km
• 登り: 502m
• 下り: 1,056m

コースタイム

1日目

• 山行: 4:36
• 休憩: 0:00
• 合計: 4:36

距離 11.7km 登り 235m 下り 412m

8:41 スタート地点
13:16 宿泊地

2日目

• 山行: 3:47
• 休憩: 0:00
• 合計: 3:47

距離 12.6km 登り 267m 下り 644m

8:35 宿泊地
12:22 ゴール地点

天候

1日目　曇り
2日目　霧雨

アクセス

利用交通機関：

電車 バス タクシー 飛行機

コース状況／危険箇所等

サパの標高が高いので、出発して下り基調のルート。北部はグループツアーがないので、プライベートツアーをアレンジしてもらいました。北部のツーリストは少ない。南部の数パーセントもいません。売り子もモン族のおばあちゃんだけでした。

天気が悪くて、山々は見られませんでしたが、棚田ときっちり整備された畑は綺麗でした。南部より人もバイクも少なく、車はあまり走っていなくて、静かです。江戸時代の街道ってこんな感じなのかも思いました。静かな田園風景、里山の普段の生活に触れることができます。

＜1日目＞
サパ/Sapa →マーチャー/Ma Tra → タフィン /Ta Phin(宿泊）

＜2日目＞
タフィン /Ta Phin →チュンチャイ/ Trung Chai →車でサパに戻る

その他周辺情報

宿泊先：
May Kim Ta Phin HomestayMay Kim Ta Phin Homestay
https://www.booking.com/Share-la6dlti

Booking.comでも予約可能です。必ずしも歩いてくる必要はなく、サパからGrabあるいはタクシーで行くことも可能です。
伝統的な家の横に、ゲスト用のログハウス風の家が併設されています。清潔な部屋で、マットレスと布団も心地良かったです。

写真

4/6 8:44

サパの街中を歩く

4/6 8:48

サパ湖は霧の中

4/6 9:16

街中を抜けるとすぐ水牛

4/6 9:21

雲が低いが綺麗な里山が見える

4/6 9:24

集落を抜ける

4/6 9:26

棚田が広がる

4/6 11:08

丘陵地帯を歩く感じ

4/6 11:21

昼ご飯は展望の良いレストランで焼きそばとジンジャーティー

4/6 12:31

宿泊した赤ザオ族の家

4/6 12:40

併設されている宿泊先は洋風で快適

4/6 18:04

晩御飯の春巻きを巻く

4/6 18:14

かまどで料理

4/6 18:38

おかずは、左上から時計回りで、苦味系の野菜炒め、春巻き、タケノコとスペアリブの煮物、キャベツ系甘めの野菜炒め、燻製豚肉の炒め物。

最後に、真ん中はトマトチリソース（かまどでの手作り）です。トマトと赤唐辛子を焼いて、ボウルで潰します。そして、塩で味を整えます。

4/6 18:38

みんなにこやかに夕食を並べる

4/6 18:53

鰹節のふりかけに出会うとは

4/6 19:31

薬膳風呂に入るとは

4/7 7:59

朝ご飯。一番下は高菜漬け

4/7 8:09

かまどの上では燻製を作る

4/7 8:58

２日目は最初だけ山が見えた

4/7 10:59

水牛を散歩させる子供達

4/7 11:32

山道にそれて行ったことのない道に入る

4/7 11:32

ホワイトアウト

4/7 12:39

ドロドロになって下山。黒モン族（山の民）のガイドは全ぜ汚れていない。

4/7 13:20

昼食はサパに戻って食べる。

4/7 13:37

サパ市場にも行ってみる

4/7 13:47

サパ湖

撮影機器：

iPhone 15 Apple

感想

Papiko（走歩旅）

ベトナムサパのトレッキング２回目は、サパの北方10kmくらいにあるタフィン /Ta Phinに宿泊しました。
赤ザオ族の家に宿泊し、予想もしない経験を３つしました。グループトレッキングがないエリアなので、ツーリストはごくわずか。こういう所では、予想外の経験ができます。
体験１　薬膳風呂
体験2 夕食作り
体験3 ふりかけは鰹節

↓詳細です。
https://run-walk-journey.com/サパ北部を2dayトレッキング　赤ザオ族の家で薬膳/