山行記録: いわて奥州きらめきマラソン

bhutan

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 03:41
距離: 43.3km
登り: 21m
下り: 22m

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歩くペース

とても速い

0.3～0.4

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 3:41
休憩: 0:00
合計: 3:41

距離 43.3km 登り 21m 下り 22m

8:30

221分

スタート地点

12:11

ゴール地点

過去天気図（気象庁）	2025年05月の天気図
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写真

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2025年05月17日 11:27撮影 by iPhone 14, Apple

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5/17 11:27

2025年05月17日 11:31撮影 by iPhone 14, Apple

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5/17 11:31

2025年05月17日 14:23撮影 by iPhone 14, Apple

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5/17 14:23

2025年05月17日 14:25撮影 by iPhone 12 mini, Apple

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5/17 14:25

2025年05月17日 18:04撮影 by iPhone 14, Apple

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5/17 18:04

2025年05月17日 18:09撮影 by iPhone 14, Apple

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5/17 18:09

2025年05月17日 18:45撮影 by iPhone 14, Apple

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5/17 18:45

2025年05月18日 07:25撮影 by iPhone 14, Apple

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5/18 7:25

2025年05月18日 07:25撮影 by iPhone 14, Apple

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5/18 7:25

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2025年05月18日 13:34撮影 by iPhone 14, Apple

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5/18 13:34

撮影機器：

iPhone 12 mini Apple

iPhone 14 Apple

感想

bhutan

がんばって、39kmまでサブ3.5のぺーさーについていったのですが
当日は例年と同じく30℃に迫る暑さで最後に足つりました。
ペーサーの人にもう少しだよと振り返って言われましたが、両足のハムが完全に痙攣してしまい40km手前でストップして走ることができず。。。
そこまで1分貯金でキロ4:55ペース維持してたんだけどなあ。
結局そこから歩いて15分・・・・・今回も目的達成ならず。
また秋のレースで頑張りましょう

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