マイナールートで行く妙号岩/君影ロック/菊水山

2025年05月28日(水) [日帰り]

• GPS: 04:01
• 距離: 9.3km
• 登り: 634m
• 下り: 593m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:24
• 休憩: 0:31
• 合計: 3:55

距離 9.3km 登り 634m 下り 593m

10:33 鵯越駅
11:10 11:12 石井ダム
11:17 11:27 妙号岩
12:08 12:17 君影ロック
13:14 菊水ルンゼ
13:32 菊水山
14:05 14:15 天王吊橋
14:28 極楽谷入口
14:28 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

コース状況／危険箇所等

両肩の五十肩(正式には腱鞘炎)、発症から一年強、日常生活に支障無くなり半年。でも、三点支持で岩の登降が問題ないかどうか、山の現場で試す。また、新調スマホの問題有無もチェック！

まずは妙号岩へのマイナールート岩登り…。岩の下から見上げると『こんなん無理では？』と思える岩壁だが、近づいて良く見ると『何とかなるか…』！でどんどん行く😏
足元ザレ🤨❗なので、ガバをしっかり両手ホールドする様にして足がスリップしても大丈夫な様に心掛ける。今回、ソロだし周り誰もいないし、緊張感ハンパなく、基本に忠実に…→　腕、肩は大丈夫だ！

君影ロックの下りは岩は少な目だが急！木や岩を掴んで慎重に…→　大丈夫だ！
菊水山のマイナールート：菊水ルンゼは、急だがさしたる岩場無く平穏🙂

結論：五十肩はほぼ完治！岩場を回避しなくて良さそう。ただ今回は高度感無かったので、高度感に慣れる必要はある。
新スマホも問題なく稼働した模様😄

写真

5/28 10:47

ヘビイチゴ🍓かな？

5/28 11:06

石井ダム。巨大ダムだ！

5/28 11:06

ダムの左手にある延々と続く階段を上る😣

5/28 11:12

ダムの上から神戸側を眺める🙂

5/28 11:12

反対側は妙号岩が見える…

5/28 11:18

妙号岩の下から見ると仏教用語が…

5/28 11:19

ガードレールの隙間が登山口になってる。

5/28 11:28

これ、登れる🙄❓

5/28 11:38

近づいて見ると、足掛かりは所々にある。

5/28 11:44

ゴリゴリ登ってきました😅

5/28 11:44

妙号岩の上から先ほどのダムを見る…

5/28 12:09

今度は君影ロックの上。

5/28 12:09

鈴蘭台の街並みが見えてます！

5/28 12:34

君影ロックからの下り、最後はこんな所から突然道路に出ました！

5/28 12:53

菊水山へのマイナールート。
稜線に出るまでが分かり辛い。踏み跡も落ち葉に消されて見えず…

5/28 13:09

ヤマツツジがまだ咲いてました！

5/28 13:26

菊水山から神戸の西側を見る…

5/28 13:26

写真で下に見えてるのは君影ロック！

5/28 13:38

これはポートアイランドとか…

5/28 13:38

大阪湾！

5/28 13:50

鈴蘭台の街並みがすぐ下に見えます。

5/28 14:05

この吊橋、橋自体はしっかりしてますが、床板は木で、かなり腐ってフワフワする😱

撮影機器：

SH-M29 SHARP