記録ID: 8358498
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講習／トレーニング
札幌近郊
ジョギング
2025年06月29日(日) [日帰り]
北海道
Booh
体力度
1
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 00:39
- 距離
- 6.4km
- 登り
- 37m
- 下り
- 38m
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日帰り
- 山行
- 0:40
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 0:40
距離 6.4km
登り 37m
下り 38m
20:33
40分
スタート地点
21:13
ゴール地点
| 過去天気図（気象庁） | 2025年06月の天気図 |
|---|---|
| アクセス |
写真
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昼間の山行であまり足を使わなかったので、夜はジョギング。
後半がバテバテで足が上がらず。
ジョギング後に筋トレを軽くやって終了。
目標は体脂肪率15％台、今は17．4％。
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