花の飯豊連峰縦走（↑御沢登山口↓足の松尾根）

2025年07月17日(木) 〜 2025年07月21日(月)

• GPS: 36:37
• 距離: 44.9km
• 登り: 3,692m
• 下り: 3,884m

コースタイム

1日目

• 山行: 7:14
• 休憩: 1:32
• 合計: 8:46

距離 7.7km 登り 1,352m 下り 144m

4:53 御沢野営場
5:04 5:05 御沢登山口
5:43 5:57 下十五里
6:17 6:22 中十五里
6:59 上十五里
7:28 笹平
7:52 7:53 横峰
8:21 8:37 峰秀水
8:47 地蔵山西分岐
9:49 10:06 剣ヶ峰
10:20 剣ヶ峰の水場
10:39 三国岳
10:44 11:06 三国岳避難小屋(三国小屋)
12:20 七森
12:49 13:05 種蒔山
13:20 種蒔雪渓
13:27 切合・種蒔山分れ
13:39 切合小屋

2日目

• 山行: 6:52
• 休憩: 2:56
• 合計: 9:48

距離 12.1km 登り 963m 下り 721m

5:53 切合小屋
6:37 6:51 草履塚
7:08 7:09 姥権現
7:16 7:22 御秘所
7:42 7:57 御前坂下
8:26 一ノ王子
8:40 9:05 本山小屋
9:44 飯豊山
9:59 10:00 駒形山
10:30 10:31 玄山道分岐
10:53 草月平
11:13 御西岳
11:21 12:12 御西岳避難小屋
12:19 12:45 御西避難小屋水場
12:50 13:07 御西岳避難小屋
13:33 文平ノ池上
14:13 14:32 大日岳
15:14 文平ノ池上
15:41 御西岳避難小屋

3日目

• 山行: 7:24
• 休憩: 1:43
• 合計: 9:07

距離 12.4km 登り 705m 下り 1,071m

5:15 御西岳避難小屋
5:29 5:37 天狗岳
6:06 6:07 天狗の庭
7:02 御手洗ノ池
8:33 8:47 烏帽子岳
9:11 9:12 梅花皮岳
9:35 9:59 梅花皮小屋
10:28 10:41 北股岳
11:34 12:00 門内岳
12:02 門内小屋
12:19 12:20 胎内山
12:26 12:27 扇ノ地神
12:59 13:08 地神山
13:18 13:19 地神北峰
13:45 13:49 頼母木山
14:22 頼母木小屋

4日目

• 山行: 6:51
• 休憩: 1:50
• 合計: 8:41

距離 12.7km 登り 672m 下り 1,948m

5:05 頼母木小屋
5:44 5:51 大石山
6:25 6:34 鉾立峰
7:00 朳差小屋
7:03 7:12 朳差岳
7:14 7:23 朳差小屋
7:57 7:58 鉾立峰
8:38 8:58 大石山
9:02 西ノ峰
9:33 9:44 イチジ峰
10:10 ヒドノ峰
10:36 10:58 英三ノ峰
11:17 11:18 岩渡り
11:51 12:00 姫子ノ峰
12:47 12:59 足の松尾根登山口
13:46 奥胎内ヒュッテ

＊いいでのゆに前泊して登山口状況を下見確認

天候

晴れ時々曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

入山は御沢登山口駐車場＊連休は夜間規制あり
下山は奥胎内ヒュッテ駐車場＊夏山シーズンは登山口と駐車場間で無料の乗り合い送迎あり＊携帯電波なし

コース状況／危険箇所等

御西岳～梅花皮岳で残雪あり。要滑り止め！
各避難小屋にて水場あり！ビールもあり！！

その他周辺情報

下山後は、新発田温泉あやめの湯

写真

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撮影機器：

TG-6 OLYMPUS CORPORATION

iPhone 15 Pro Max Apple