桑谷山

2025年07月21日(月) [日帰り]

• GPS: 01:07
• 距離: 4.0km
• 登り: 291m
• 下り: 285m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:01
• 休憩: 0:07
• 合計: 1:08

距離 4.0km 登り 291m 下り 285m

14:01 桑谷キャンプ場駐車場
14:35 14:43 桑谷展望園地
15:09 桑谷キャンプ場駐車場

写真

7/21 14:04

7/21 14:10

7/21 14:22

7/21 14:35

撮影機器：

iPhone 15 Plus Apple

感想

6DME

夏は山に近づかないようにしていましたが、少しだけ身体を動かそうと手軽な低山へ。
分かっていましたが暑い！身体への負荷を極力軽くすべく水分塩分を詰め込んだウエストバッグにTシャツ、ハーパン、トレランシューズというウルトラライト装備で臨んだものの熱中症寸前に…
下山の途中で沢の水を頭からかぶってなんとか無事にゴールへ辿り着けましたが危なかったです。

私は何か大きな目標(OO岳に登りたい)がある訳ではありませんので、このようなトレーニング的な山行は本来なら不要なのですが、自分の身体の状態を知るために気が向くと登っています。
でも夏はやはり熱中症が怖いので特にソロの低山はやめておこうと感じた山行になりました。
皆様もお気を付けて。