本宮山で耐暑&歩荷訓練

2025年07月21日(月) [日帰り]

• GPS: 04:10
• 距離: 9.5km
• 登り: 731m
• 下り: 731m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:29
• 休憩: 0:41
• 合計: 4:10

距離 9.5km 登り 731m 下り 731m

11:20 手取山公園西駐車場
11:58 林道分岐
12:32 12:38 砥鹿神社鳥居
12:50 12:58 砥鹿神社手水舎
13:22 砥鹿神社奥宮
13:34 13:59 本宮山
14:08 砥鹿神社奥宮
14:22 砥鹿神社手水舎
14:30 砥鹿神社鳥居
14:49 14:50 林道分岐
15:28 15:29 本宮山登山口
15:30 手取山公園西駐車場

天候

晴れ

その他周辺情報

登山口近くの『本宮の湯』700円（モンベルカードの提示で50円引き）

写真

7/21 11:15

耐暑&歩荷訓練で本宮山へ
荷物は、テント泊装備含めて15kg強

7/21 11:21

スタート

7/21 11:55

もうすでにヘロヘロ

7/21 12:14

ほぼ半分くらいのところにある展望台の気温が31℃って、もうダメ🙅

7/21 12:51

久しぶりにイワタバコを見ることができましたが、株がほんとうに少なくなってました（確認できたのは2株のみ）

7/21 13:34

山頂に到着
もうダメ🙅

7/21 13:35

山頂は25℃
時折り風が吹き抜けて気持ちいいです

7/21 14:08

下山時にもお参りして

7/21 15:27

お疲れ様でした
死ぬかと思った〜

撮影機器：

iPhone 16 Pro Apple

感想

かめ

　この夏にテン泊しようかどうか悩んでいたが、どうせなら耐暑訓練も兼ねた歩荷訓練をしようと計画。久しぶりに猿投山も考えましたが、下山後にすぐにお風呂に入れるという利点のあるホームの本宮山へ。
　登山口で車の室外温度計は34℃。ほぼ中間点の東屋で31℃。この先は、少し歩いては休憩すなければいけない状態に。自己ワーストのタイムで到着した山頂は25℃と、時折り吹く風の心地よいこと。呼吸が安定したところで下山開始。下りもまったくタイムが上がらず、膝の調子もあまりよくなかったので、21町目からは林道で。

　結果、暑い時期はテント山行はやめよう！
という結論に達しました(笑)