いい汗💦かけた筑波山

2025年09月15日(月) [日帰り]

• GPS: 04:14
• 距離: 7.8km
• 登り: 827m
• 下り: 827m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:25
• 休憩: 0:50
• 合計: 4:15

距離 7.8km 登り 823m 下り 823m

8:56 つくし湖畔
9:16 9:17 椎尾山薬王院
9:53 10:00 鬼ヶ作林道出合
10:33 坊主山
10:41 10:42 自然研究路分岐
10:51 11:05 自然研究路展望台
11:15 11:22 筑波男体山
11:27 11:46 筑波山頂駅
11:56 自然研究路分岐
12:05 坊主山
12:28 鬼ヶ作林道出合
12:51 12:52 椎尾山薬王院
13:11 つくし湖畔

天候

薄曇り

アクセス

利用交通機関：

電車

写真

分かりにくいですが、この展望台の案内板が、つくし湖畔から薬王院コースへ行く登山口

薬王院の門
立派ですね。

薬王院の本堂

筑波山の男体山山頂からの都心方面の眺め

筑波山の男体山山頂からの霞ヶ浦方面への眺め

筑波山男体山の山頂

筑波山の山頂近くにある茶屋でかき氷をいただきクールダウン。

700階段と言われる薬王院コースで最もキツい区間

つくし湖

感想

Machkintosh

　筑波山の北側、麓のつくし湖から薬王院コースで、ホームの筑波山にトレーニング登山に行ってきました。

　薬王院コースは、筑波山南側の白雲橋コースやケーブルカーの脇を登る御幸が原コースと違って登る人があまり多くなく、静かに自分のペースで登れるので、私は筑波山ではこのコースがお気に入り。

　今日は、最近ストックを使った登りの歩き方が雑になっているような気がしていたので、ゆっくり太ももの筋肉の動きを感じながら、かつ段差の低いところに丁寧に足を置くことに気を配りながら登りました。

　また、下りも膝への負担を減らすように、ポールを使って下りの際の足への衝撃を分散するようにしたり、段差の大きいところは体を横にして下りたりと、改めて下りの基本を確認しながら下山しました。

　今日は麓の気温が27℃ということで、涼しいかと思いきや、樹林帯の中を登っていくと、額から流れるように汗が出るほど結構暑くて大変でしたが、逆にいい汗をかけスッキリ。

　ちょうどのんびりサウナか岩盤浴に行くか、登山するか迷っていたので、登山して汗をびっしょりかいてスッキリしたので、一挙両得でした。

　筑波山は、山頂から少し降りたところにある御幸が原に茶屋があるので、この暑い時期に、山頂近くで、かき氷が食べられるのも良いですね。

　私はレモン味のかき氷をいただき、体をクールダウンして下山。