仕事に疲れたので山へ！筑波山でリフレッシュ！(薬王院～男体山)

2025年09月21日(日) [日帰り]

• GPS: 01:45
• 距離: 8.0km
• 登り: 706m
• 下り: 705m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:41
• 休憩: 0:09
• 合計: 1:50

距離 8.0km 登り 706m 下り 705m

9:59 スタート地点
10:17 10:19 鬼ヶ作林道出合
10:37 坊主山
10:42 自然研究路分岐
10:48 10:49 自然研究路展望台
10:54 10:57 筑波男体山
11:03 11:06 筑波山頂駅
11:14 カタクリの案内板
11:24 男の川
11:28 坊主山北登山口
11:31 路傍休憩所の大石
11:34 坊主山西登山口
11:50 ゴール地点

天候

晴れ。
23～27℃くらい。
汗はダラダラ流れますが、どことなく秋らしさを感じる空気感でした。

アクセス

利用交通機関：

自家用車

つくし湖手前の、トラックがいっぱい停まっているところから斜めに入って、薬王院登山口まで山道を走行。道路には苔が生えており、スピードを出すと滑りそう💦
前方に気をつけていないと、すれ違いの車がたまにやってくるので注意です。

コース状況／危険箇所等

前日までの雨で、ぬかるみが残っており、場所によっては滑りやすいです。
水たまりになっているところはなく、全体を通してよく整備されている登山道です。
ユースホステル跡地の登山道は、ほぼアスファルトで、私の知る限りの筑波山登山道の中では最も歩きやすい道でした。

その他周辺情報

御幸ヶ原は、大にぎわい。ガマの油の話をする人、聞く人、ガスバーナーゾーンでご飯を食べる人、景色を見る人、撮る人。
売店もトイレもたくさんありますので、着いちゃえば困ることなしです。
これから秋らしくなると、ますます混むのかな、と思います。

写真

9/21 9:36

今日は天気が良く、下界から筑波山がしっかり見えました。今からあの頂に行くのか〜とワクワクする気持ちと、薬王院コースのあの階段登るのか〜というゲンナリ感と、色々な気持ちを抱いて、いざ！

9/21 9:58

駐車場は満車で、路肩のスペースに停めました。男体山頂まで、目標は1時間をきること！先週、日光男体山に行ったときの脚がまだ残っていると信じて、登山開始です。

9/21 9:59

猛暑の8月に比べれば、だいぶ涼しくなってきたかなと。

9/21 10:00

登り始めてすぐ、折れた木を、木が支えている...。
下をくぐります。

9/21 10:02

今週あまりの仕事の多さに、息が詰まっていたのか、キラキラ輝く葉っぱがやたら眩しく見えました。

9/21 10:02

なんだろう。この輝きは...。この場所で吸う空気は最高だなと感じました。

9/21 10:08

普段の仕事中、どれだけ呼吸が浅いのかを痛感しながら進みます。山での深呼吸が本当に気持ちいい。

9/21 10:17

ガードレールの舗装路に出たところの気温と湿度。日陰だからか、なかなか涼しい。でもすでに汗だく💦湿度は高めです。

9/21 10:18

11時前に男体山頂到着を目標に、いざ！

9/21 10:27

前回このコースに来た時は、15kgのザックを背負ってのトレーニングだったので、今回は足取りが軽く感じました。日帰り装備は軽い。

9/21 10:31

直登の階段を登り切ったところで。心拍数150〜160は、私にとってはキツイペース。140台がちょうどいい。

9/21 10:34

登山道がキラキラしてる。下界とは疲れの種類が全然ちがう。

9/21 10:43

分岐を右へ。上に東屋があります。この先でちびっこたちとすれちがい。犬も2匹、すれちがい。

9/21 10:54

男体山頂より。富士山は見えませんでしたが、空の青と、下界の緑がとてもよい感じでした。山頂は10人くらいの人がいました。

9/21 10:55

宝篋山、霞ヶ浦方面。宝篋山トレーニングにしようかと思っていたのですが、標高差と距離を稼ぐなら筑波山かな〜と思い、今回は筑波山へ。でも、宝篋山にも足を運びたいです。

9/21 10:56

人が多くて長居せず。さらば男体山。

9/21 11:04

男体山から御幸ヶ原までの下りは、人が多い💦すれ違いも多く、抜かそうにも難しく。登山系YouTuberの、や◯おさんの声が、つい私の心の中にも...。日光方面は雲が多そうです。

9/21 11:04

コマ展望台付近の気温は25℃。まだまだ残暑が残る暑さ。

9/21 11:05

ここからは初めてのコース。売店とトイレの脇から、ユースホステル跡地を目指して下山。

9/21 11:05

目の前に男体山。左手に売店たち。紫の看板を右に降ります。

9/21 11:07

ヤマレコ地図を見ていたら、なんかルートずれてるな...と。この階段の道が正規ルートだったみたいです。でも多少ズレてもまったく問題はありません。

9/21 11:07

ユースホステル跡地への道は、超歩きやすい。ギザギザ加工により、滑りづらいので、こういう道はアルトラが大活躍します。

9/21 11:10

あと700m！ほぼ小走り。

9/21 11:10

ずっとアスファルトかと思いきや、このような石ころの道になります。

9/21 11:15

あと200m！5分で500m進む。100m/分ペース。

9/21 11:17

ここが、登山口。

9/21 11:17

もともとは駐車場だったのでしょうか。今は駐車禁止となっている模様。

登山口のすぐ下には、4台ほどの駐車スペースあり。路肩にも何台か停められます。

9/21 11:20

ここからは舗装路。ほどよく小走りで進みます。

9/21 11:23

ここが、分岐。右に行くと、キャンプ場方面で、女体山の方に登る道があります。私は薬王院に向かって帰るので左へ。

9/21 11:25

苔がめちゃくちゃキレイ。男の川(おのかわ)です。

男の川ルートから登っている方々の車。次はここから登ってみようかな。

9/21 11:25

正規登山道ではありません、と❌の表示があります。整備されているように見えますが...

9/21 11:27

ここも登山コース入り口。ここにも、正規登山道ではないと❌の表示。ここの道も行ってみたいです。

9/21 11:38

ひたすら舗装道路をテクテク小走りし、薬王院ルートのガードレールまできました。ここまでくれば、あとは怪我しないように安全に下山するのみ。

9/21 11:50

無事下山。駐車場の車はだいぶ減り、空きスペースが5台くらいありました。往復で2時間を切ることができたので、この体力を維持＆向上していけるようにしたいところです。さて、これから休日出勤！職場へ...

9/21 14:34

こちら、職場から見える筑波山。午後になって、天気もどんより。休日出勤は本来しないべきなのですが、やりたい仕事はできたので、気持ち的にはスッキリ。明日からの仕事も、筑波山を見ながら前向きに頑張りたいと思います。

撮影機器：

iPhone 14 Apple

感想

やま

天気がよければこの土日に南アルプス塩見岳に行きたいなと思っていました(ちょうど1年前に悪天候で撤退していたため)。
しかしあいにくの曇天予報。ビミョーな天気だったため、この土日は山ではなく少しでも仕事をすすめるか、と昨日イヤイヤ職場に休日出勤。
平日、決してさぼっているわけではないのですが、仕事の多さにかなり息の詰まる1週間だったため、なんかやっぱり山に行きたいな、という気持ちが沸々とわいてきまして、今朝急遽、筑波山でアクティブレストをすることにしました。
なんでわざわざ疲れることをするの？とよく言われるのですが、山は疲れの質が違うので、登山はストレス解消になります。
あとダイエット...職場が変わって、3kg増量しました。ザックの3kg増ってかなり重いので、それが体に付いてしまったのかと思うと、ゾッとします。
健康的に減量していきたいです。
今回の筑波山で、登山の師匠アツシさんに言われた、月間累積標高2,000mはひとまずギリ達成でしょうか。
でもあと今月もう一回くらい、山に行きたいなと目論んでいます。
筑波山、大きいハチが飛んでいる場所が数ヶ所あったので、これからの季節、ハチに気をつけたほうがよいかもしれません。