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ヤマレコ

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プロフィール

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プロフィール

所属グループ

所有資格・山岳保険・山岳会

ユーザ名 ka8chan（最終ログインは13時間以内）
登山経験 2012年〜 （登山歴6年） / 山行日数 363日
現住所 長野県長野市
性別 男性
誕生日 4月22日
血液型 B型
自己紹介 ペンギン弐号機☆シャッフル起動


　登ル：第７シーズン(2018)　再生
　　　　第６シーズン(2017)　沈黙
　　　　第５シーズン(2016)　暴走
　　　　第４シーズン(2015)　挑戦
　　　　第３シーズン(2014)　飛躍
　　　　第２シーズン(2013)　成長
　　　　第１シーズン(2012)　誕生

　走リ：第４シリーズ(2018)　転生
　　　　第３シリーズ(2017)　自爆
　　　　第２シリーズ(2016)　飛翔
　　　　第１シリーズ(2015)　実験


年間計画(2018)：
　再構築　(＝筋力に依存しないフォーム。)
　きれいな走り　(＝自己限界を追求しない。)
　バーティカル　(＝ダウンヒル封じ。)
　ぺんぎんスピリッツ　(＝努力は身に着かない。理論より信念。)


故障履歴：
　(17.04.16〜05.02)　微-疲労骨折、左シンスプリント。
　(17.07.29〜11.25)　右脛骨腓骨-骨折。(8.07) 観血的整復固定 プレートx1 ボルトx14　(9.24) 入院2ヵ月　(11.25) 16週経過 歩△走×　(1.29) 6ヵ月経過 歩○走△　(2.27) 階段降下○＝爪先立ち可　(3.20) 8ヵ月経過 運動許可　(4.15) 7.0min/km-10km　(5.15) 運動制限解除　(10.9) 骨癒合 手術から丸14ヵ月
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