全山行記録一覧 - 2023年-ヤマレコ

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道東・知床の山行記録一覧

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道東・知床

野付半島トドワラウオーキング

01:53

5.9km

22m

1

76 38

2023年11月30日（日帰り）

道東・知床

--:--

5.7km

8m

-

2023年11月30日（日帰り）

道東・知床

05:12

10.7km

874m

3

53 19

2023年11月26日（日帰り）

道東・知床

丸山公園ウオーキング

02:30

6.3km

28m

1

30 31

2023年11月29日（日帰り）

道東・知床

雄阿寒岳［北海道百名山26, 北海道の百名山24］

06:44

11.0km

1,043m

3

2023年05月14日（日帰り）

道東・知床

06:45

13.0km

1,190m

3

28 14

2023年11月19日（日帰り）

道東・知床

仁頃山（東尾根～管理車道）

04:39

8.8km

759m

2

20 23

ぺりーと, その他2人

2023年11月26日（日帰り）

道東・知床

開陽台牧場パノラマウオーキング

01:51

5.4km

95m

1

39 38 2

2023年11月27日（日帰り）

道東・知床

03:47

6.9km

580m

2

55 21

2023年11月26日（日帰り）

道東・知床

辺計礼山と周りの低山巡り

05:24

11.3km

706m

2

31 17

ヒロ, その他2人

2023年11月26日（日帰り）

道東・知床

北稜岳•東三国山

05:53

11.8km

763m

3

10 21

kenpopo, だら

2023年11月26日（日帰り）

道東・知床

04:02

6.3km

800m

2

10 4

2023年11月26日（日帰り）

道東・知床

05:19

11.7km

903m

3

50 6

2023年11月26日（日帰り）

道東・知床

ほかりこうえん迄ウオーキング

02:55

7.5km

26m

1

23 37

2023年11月26日（日帰り）

道東・知床

07:55

9.9km

998m

3

1

2023年07月22日（日帰り）

道東・知床

09:11

13.7km

1,463m

4

1

2023年07月21日（日帰り）

道東・知床

01:12

4.1km

292m

1

9 8

2023年11月18日（日帰り）

道東・知床

02:10

5.2km

142m

1

39 43

akadake5, その他1人

2023年11月25日（日帰り）

道東・知床

03:47

7.7km

971m

3

2023年10月09日（日帰り）

道東・知床

和琴半島散策

01:48

4.2km

113m

1

26

2023年11月03日（日帰り）

道東・知床

久しぶりの雄阿寒岳⛰️

06:16

11.0km

1,038m

3

15 30

ぺりーと, その他3人

2023年11月23日（日帰り）

道東・知床

稲牛川六の沢川→ウコタキヌプリ

03:19

8.3km

647m

2

19 18

holstein425, その他2人

2023年11月23日（日帰り）

道東・知床

雌阿寒岳、阿寒富士

05:08

14.0km

1,270m

4

14 6

2023年11月23日（日帰り）

道東・知床

天狗山→破風山

04:53

6.1km

511m

2

10 5 2

obinata4951, その他22人

2023年11月23日（日帰り）

道東・知床

川湯ビジターセンターからぐるり🚶温泉アラカルト

01:37

2.7km

8m

1

37 16

ぺりーと, その他1人

2023年11月22日（日帰り）

道東・知床

06:41

13.9km

788m

3

11 2

2023年11月16日（日帰り）

道東・知床

303ピーク&モアン山

02:15

5.1km

195m

1

41 42 2

2023年11月22日（日帰り）

道東・知床

タンタカタンの鍛高山と滝ノ上山

02:51

6.0km

544m

2

30 15 2

2023年11月22日（日帰り）

道東・知床

摩周岳　西別岳

03:26

14.1km

949m

3

12 8

2023年11月18日（日帰り）

道東・知床

04:01

8.9km

671m

2

51 4

2023年11月21日（日帰り）

箱館山☆サライ日本楽名山18座目～北陸遠征2024①

2024年05月20日 (日帰り) [S]

茶臼山展望台

2024年05月24日 (日帰り) [B]

三ノ塔

2024年05月25日 (日帰り) [B]

王城山～高間山　道の駅八ッ場ふるさと館からピストン

2024年05月25日 (日帰り) [B]

二ノ谷口から小秀山

2024年05月25日 (日帰り) [B]

白十字 P反巻(耳付ホータイ)3裂

白十字

ほつれの少ない耳付きの巻軸帯です。
骨折や捻挫などの直接固定やスプリントを使った固定に最適。足などの太い部分には3裂を、肘などのやや細いところには4裂を使用するといいでしょう。2-8裂まで各種あり。
ただし無暗に巻くと血流を止めてしまったり、しっかりと固定できないこともあるので、環行帯や折転帯などはしっかりマスターしておいた方がいいと思います。

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