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計画ID: p1146335
全員に公開
ハイキング朝日・出羽三山
山形県
肘折（１日目：装束場（石跳沢）口コース、２日目：志津（姥沢小屋裏）口コース下り＋玄海広場方面から野営場）
体力度
判定データなし
体力度について
| 日程 | 2020年09月21日 ～ 2020年09月22日 |
|---|---|
| メンバー | tanakanozomi |
| 集合場所・時間 |
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
距離
登り
下り
行動予定
08:30 スタート地点 - 10:40 装束場 - 11:47 金姥 - 12:09 牛首 - 13:13 肘折分岐（1泊）
08:30 肘折分岐 - 09:06 牛首 - 09:23 金姥 - 09:39 姥ヶ岳 - 09:53 姥ヶ岳分岐 - 10:23 牛首下 - 11:43 月山リフト下駅 - 12:53 ポイント
08:30 肘折分岐 - 09:06 牛首 - 09:23 金姥 - 09:39 姥ヶ岳 - 09:53 姥ヶ岳分岐 - 10:23 牛首下 - 11:43 月山リフト下駅 - 12:53 ポイント
| 緊急時の対応 | １日目入山時、天候と人出によって条件が悪ければ、志津（姥沢小屋裏）口コースより入山 |
|---|---|
| 注意箇所・注意点 | 熊出没注意 |
| 食事 | 行動食２日分、水３リットル |
装備
| 個人装備 | 長袖シャツ Tシャツ ズボン 靴下 グローブ 防寒着 雨具 日よけ帽子 靴 ザック サブザック 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 地図（地形図） コンパス 笛 計画書 ヘッドランプ 予備電池 GPS 筆記用具 ガイド地図（ブック） ファーストエイドキット 常備薬 日焼け止め 保険証 携帯 時計 サングラス タオル ツェルト ストック カメラ ホッカイロ |
|---|
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