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計画ID: p1448343
全員に公開
ハイキング日光・那須・筑波
錫ヶ岳 湯本より
体力度
判定データなし
日程 | 2021年06月05日 (日帰り) |
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メンバー | dera_san |
集合場所・時間 |
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
13:56
距離
18.4 km
登り
1,783 m
下り
1,774 m
行動予定
04:00 湯元温泉 - 04:07 湯本スキー場 - 04:41 湯本スキー場上 - 06:06 外山鞍部 06:16 - 07:01 前白根山 07:11 - 07:25 白錫尾根分岐 - 08:25 白根隠山 08:35 - 09:05 白檜岳 - 10:05 錫ノ平 10:15 - 11:15 錫ヶ岳 11:45 - 12:45 錫ノ平 12:55 - 13:55 白檜岳 14:05 - 14:35 白根隠山 14:45 - 15:46 白錫尾根分岐 - 16:04 前白根山 16:14 - 16:43 外山鞍部 - 17:27 湯本スキー場上 - 17:49 湯本スキー場 - 17:56 湯元温泉
食事 | 消費カロリー : 3100 kcal 行動食摂取目標 : 2170 kcal 水分量 : 2196 ㎖+食事分 水分量係数 : 0.6 1日に必要なカロリー : 4350 kcal 一日の目標摂取カロリー : 2175 kcal セブンおにぎりツナマヨネーズ 253 0 2 プロテインバー 185 0 1 ゼリー 180 0 2 ジャガビー 231 0 1 カシューナッツ 256 0 1 マカダミア 201 0 1 タケノコの里 175 0 1 コーラ 225 0 1 水1340 |
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