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計画ID: p1762019 全員に公開 無雪期ピークハント/縦走奥多摩・高尾

ボディ・メンテナンス ハイキング 御岳山から日の出山

日程 2021年10月21日 (日帰り)
メンバー namacokodamatozankatoichirishirinokamefz77simafuku16mdr533yukocharlie55
集合場所・時間集合 JR青梅線 御嶽駅 改札口前 07:45 
※集合後、07:55発の路線バスで移動したいのです

※登山口到着後は、メンバー紹介、コース説明、準備体操をして、歩き始めます
※トイレはケーブルで山上駅に到着後に行きましょう
☆緊急連絡先 080-3425-8787 
または[email protected]へ https://line.me/R/ti/p/@imd9636k

レベル 2
コースタイム 徒歩約3時間
コース難易度 2
体力 2
歩行ペース ★★☆ 

参加費 7,500円
経路を調べる(Google Transit)
山行目的山歩きをパーソナルトレーニングの視点で改善する
行動予定JR御嶽駅=路線バス=+++ケーブルカー+++09:00 みたけさん駅 - 09:31 御岳山 09:41 - 10:05 長尾平展望台 11:05 - 12:02 776m地点 12:12 - 12:35 日の出山 13:35 - 14:42 滝本 15:02 - 15:47 345m地点(つるつる温泉・アイシング、ストレッチなど)=路線バス=JR武蔵五日市駅 解散19:00(予定)
緊急時の対応往路を戻る、途中下山
注意箇所・注意点寝転び用の等身大のシートをお持ちください
食事お弁当と行動食、飲み物3本をお持ちください
計画書の提出先コンパスの登山届
その他旅行中の緊急連絡先の方へ、行き先を必ず伝えてきてください
《お申し込みは↓から》
http://hplink.we-can.co.jp/hplink/PR_CHK_DOMAIN?HV_USER_CODE=COTREK&HV_TOUR_CD=KY0340&HV_PTN_NO=B&HV_PTN_EDA=001&HV;_S_DEP_FROM=&HV;_S_DEP_TO=&HV_OPENER_URL=https://kodamatozan.com/

装備

個人装備 長袖シャツ Tシャツ フリースセーター(厚手) 薄手ダウン ズボン 靴下 毛糸手袋 毛糸の帽子 雨具(防水透湿性の高い素材を利用したもの・ポンチョは不可) ゲイター(雨避け汚れ防止のロングスパッツのこと) 着替え(下着・ズボン・上着・靴下・タオルなど) 気候によりウールのアンダーウェア上下 登山靴 予備靴ひも 雨蓋付ザック(30リットル程度がおすすめ) ザックカバー 行動食 テルモスにお湯 地図(地形図) コンパス 計画書 ヘッドランプ(220lm以上) 予備電池 GPS 筆記用具 常備薬 ロールペーパー 保険証 携帯 時計 タオル ストック カメラ 温泉セット
共同装備 コンロ コッヘル ライター ツェルト ストック ロープ8mm×30m スリング60cm×2本 スリング120cm×2本 ハーネス2人分 ファーストエイドキット 結束バンド ポイズンリムーバー サムスプリント
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