計画ID: p2079158
全員に公開
トレイルラン
奥武蔵
FTRみなの30k
2022年06月26日(日)
[日帰り]
埼玉県
ひで
aqua-ake0824
体力度
判定データなし
体力度について
集合場所・時間
当日：駐車場開場（み〜な公園）※7:00から大会会場までの送迎ありＳ＆Ｇ 皆野スポーツ公園野球場
距離 30km
累積標高 1,534m（トレイル率:65%）
制限時間 8時間
10：00スタート17：00リミット
- GPS
- 07:01
- 距離
- 29.6km
- 上り
- 1,526m
- 下り
- 1,521m
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標高グラフを拡大行動予定
10：00皆野スポーツ公園野球場（大会会場）⇒釜山神社6ｋｍＷ1⇒釜伏峠⇒登谷山⇒皇鈴山⇒二本木峠⇒ 13：00秩父高原牧場11.7ｋｍA1（３ｈリミット）⇒粥新田峠⇒八幡大神社⇒二十三夜寺16.4ｋｍW2⇒15：30美の山公園20.9ｋｍA2（5h30ｍリミット）⇒蓑山神社⇒蓑山線出合⇒善女龍神社・雷電神社⇒関東粉化工業前⇒戦場通り⇒龍ヶ谷城跡登山口⇒龍ヶ谷城跡⇒ 能林登山口⇒17：00皆野スポーツ公園野球場（大会会場7ｈリミット）
Wは給水のみ Aは補給食あり（未定）
Wは給水のみ Aは補給食あり（未定）
| 山行目的 | トレイルラン |
|---|---|
| 注意箇所・注意点 |
�．泪好�（バフ、ネックウォーマーなど口と鼻を覆い飛散を防止できる物も可） �▲┘鵐肇蝓爾虜櫃鉾峭罎鯑呂噂个新搬單渡� ��新型コロナ接触確認アプリ「COCOA」をインストールし上で30日以上継続して日常的に使用しているスマートフォン（上記�△汎欝＿帖� �し搬咼灰奪廖�150cc以上） ��1L以上の水（スタートおよび各エイドステーションを出発するとき） �Τ銅�必要な食料 ※参考:必要なエネルギー量（体重×8×走行時間-1500kcal）※ �Д薀ぅ�1個、予備電池 �┘汽丱ぅ丱襯屮薀鵐吋奪函�130cm以上×200cm以上） ��ホイッスル ��テーピング用テープ（80cm以上×3cm以上） ��携帯トイレ ※使用した場合は、エイドポイントで入手可能です。 ��コースマップ(大会HPからダウンロードするか、GPXを取り込んだスマホや時計でも可) ��フード付きレインウエア（ジャケット）GORE-TEX等、完全防水、透湿機能を持ち、縫い目をシームテープで防水加工してあるもの。 ��ファーストエイドキット（絆創膏、消毒薬など） ��保険証（コピー不可） �杏�携装備と個人で必要な装備を収納できる両肩で担ぐザック。片掛ザックは不可 |
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