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計画ID: p22370
全員に公開
トレイルラン奥多摩・高尾
東京都
青梅市／高水山方面
体力度
判定データなし
体力度について
| 日程 | 2012年04月01日 (日帰り) |
|---|---|
| メンバー | Kll |
| 集合場所・時間 |
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
距離
登り
下り
| 山行目的 | Lafma青梅高水山トレイルラン |
|---|---|
| 食事 | 想定タイム５時間： �．譟璽皇樵亜Д凜 璽燹滷� �▲譟璽甲罅Д錺鵐札灰鵐鼻滷粥▲Εぅ澄璽ぅ鵝滷院▲▲潺離丱ぅ織襦滷佳� ��レース後：アミノバイタル×１袋 |
個人装備
個人装備品 |
数量 |
備考 |
|---|---|---|
| TNFマーチンウイング | 1 | ２Ｌ |
| ハイドレーション | 1 | ２Ｌ |
| adidas kanadiaTR4 | 1 | electronかも |
| Kaveバイザー | 1 | |
| suunto t3d | 1 | Footpod付き |
| MHWジップシャツ | 1 | |
| C3fit アームカバー | 1 | |
| TNF グローブ | 1 |
個人装備品 |
数量 |
備考 |
|---|---|---|
| サングラス | 1 | |
| Nike ショーツ | 1 | |
| リガード ソックス | 1 | |
| 熊鈴 | 1 | |
| monbell ウインドブレーカー | 1 | |
| コンタクト | 2 | 予備含む |
| ジップロック | 3 |
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