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計画ID: p2569764
全員に公開
無雪期ピークハント／縦走奥多摩・高尾
ボディ・メンテナンスで御岳山から日の出山
| 日程 | 2022年10月30日 (日帰り) |
|---|---|
| メンバー | maichika, こだま登山部, charlie55, hiratsuka21 |
| 集合場所・時間 | 集合 JR中央線 御嶽（みたけ）駅 改札口前 07:50 ※受付後、08:10発の路線バスで御岳山ケーブルカー駅へ ※登山アプリは、必ず、「ヤマレコ」をインストールしてきてください。 ☆緊急連絡先 080-3425-8787 または[email protected]へ https://line.me/R/ti/p/@imd9636k レベル 2 コースタイム 徒歩約3時間 コース難易度 ２ 体力 2 歩行ペース ★★☆ 温泉 入りたい方だけ ※状況が許せば、つるつる♨ ※お風呂用着替えは非常用衣類にもなるので、お風呂に入らなくても、準備しておきましょう。 参加費 6,900円（最少催行人数 4人） ※お試し価格 ★取消料規定 https://kodamatozan.com/cancel/ ※都民割の方は上記参加費から2,500円が割引（参加費4,400円）となります。 ※都民割希望の方は手続きが必要です。 https://kodamatozan.com/tominwari/ 費用に含まれるもの ・ガイド費、国内旅行保険 費用に含まれないもの 主に交通費と温泉、食事代など ・ご自宅から集合場所までの交通費、現地移動交通費（路線バス代またはタクシー代など）、立ち寄り温泉代など ※こだま登山部のガイド１人の引率定員は7-8人です
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
距離
登り
下り
| 山行目的 | 山歩きをパーソナルトレーニングの視点で改善する |
|---|---|
| 行動予定 | JR御嶽駅＝路線バス＝+++ケーブルカー+++09:00 みたけさん駅 - 09:31 御岳山 09:41 - 10:05 長尾平展望台 11:05 - 12:02 776m地点 12:12 - 12:35 日の出山 13:35 - 14:42 滝本 15:02 - 15:47 345m地点（つるつる温泉・アイシング、ストレッチなど）＝路線バス＝JR武蔵五日市駅 解散19:00（予定） |
| 緊急時の対応 | 往路を戻る、途中下山 |
| 注意箇所・注意点 | 寝転び用の等身大のシートをお持ちください |
| 食事 | お弁当と行動食、飲み物３本をお持ちください |
| 計画書の提出先 | コンパスの登山届 |
| その他 | 旅行中の緊急連絡先の方へ、行き先を必ず伝えてきてください 《お申し込みは↓から》 http://hplink.we-can.co.jp/hplink/PR_CHK_DOMAIN?HV_USER_CODE=COTREK&HV_TOUR_CD=KY0340&HV_PTN_NO=B&HV_PTN_EDA=001&HV;_S_DEP_FROM=&HV;_S_DEP_TO=&HV_OPENER_URL=https://kodamatozan.com/ |
装備
| 個人装備 | 長袖シャツ Tシャツ フリースセーター（厚手） 薄手ダウン ズボン 靴下 毛糸手袋 毛糸の帽子 雨具（防水透湿性の高い素材を利用したもの・ポンチョは不可） ゲイター（雨避け汚れ防止のロングスパッツのこと） 着替え（下着・ズボン・上着・靴下・タオルなど） 気候によりウールのアンダーウェア上下 登山靴 予備靴ひも 雨蓋付ザック(30リットル程度がおすすめ） ザックカバー 行動食 テルモスにお湯 地図（地形図） コンパス 笛 計画書 ヘッドランプ（220lm以上） 予備電池 GPS 筆記用具 常備薬 ロールペーパー 保険証 携帯 時計 タオル ストック カメラ 温泉セット |
|---|---|
| 共同装備 | コンロ コッヘル ライター ツェルト ストック ロープ8mm×30m スリング60ｃｍ×2本 スリング120cm×2本 ハーネス2人分 ファーストエイドキット 結束バンド ポイズンリムーバー サムスプリント |
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