計画ID: p281873
全員に公開
トレイルラン
大雪山
旭岳−白雲岳−黒岳−北鎮岳
2016年09月21日(水)
[日帰り]
北海道
kamernrn
体力度
判定データなし
体力度について
集合場所・時間
自宅から自家用車で5時間
- GPS
- 10:13
- 距離
- 29.6km
- 上り
- 1,824m
- 下り
- 1,817m
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06:40姿見駅 07:58 旭岳 08:06-08:44 間宮岳分岐 09:18 北海岳 09:23 - 09:59 白雲分岐 10:23 白雲岳 10:31 - 10:51 白雲分岐 11:30 北海岳 12:39 黒岳 12:44 - 12:56 黒岳石室13:11- 13:43 お鉢平展望台 13:48 - 14:09 北鎮岳分岐 14:24 北鎮岳 14:32 - 14:45 北鎮岳分岐 14:55 中岳 15:29 中岳温泉 15:57 裾合平 - 16:49 姿見駅
装備
| 個人装備 |
トレランシューズ 1
バックパック 1
ハイドレーション 1.5 スポーツドリンク
飲料ボトル・パック 3 水など1L
ウエストポーチ 1
地図･コンパス 1
鈴・ホイッスル 1
GPS腕時計 1
携帯電話 1
カメラ 1 予備電池1
ヘッドランプ 1 予備電池
Tシャツ 1
ロングシャツ 1 厚手
タイツ 1 厚手
短パン 1 厚手
キャップ 1 予備フリース
グローブ 1 予備防水
タオル 2 日本手ぬぐい１
救急セット 1
ビニール袋 2
ポケットティッシュ 5
おにぎり 2
飴・お菓子 10
靴下 1
|
|---|
| 山行目的 | トレイルランニング |
|---|---|
| 緊急時の対応・ルート |
北海岳〜白雲岳のカット、黒岳・北鎮岳ピークをカット 場合によっては、黒岳石室への避難、または層雲峡側に下山する |
| 注意箇所・注意点 | 旭岳の急斜面の下り、白雲岳の頂上直下の岩場の急斜面に注意 |
| 食事 | おにぎり2個、水・スポーツドリンク3L、お菓子・飴少々 |
| 計画書の提出先／場所 | 姿見駅登山ポスト |
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