計画ID: p2858242
全員に公開
トレイルラン
奥武蔵
奥武蔵ロングトレイルレース35k EK68
2023年06月17日(土)
[日帰り]
埼玉県
シュ～
toshi1969
jfuruya
体力度
判定データなし
体力度について
- GPS
- --:--
- 距離
- 34.5km
- 上り
- 2,052m
- 下り
- 2,039m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大行動予定
関門設定
9:00中央公園（スタート）−多峯主山ー東峠（エイド）ー天覚山−大高山−前坂−15:00吾野駅（関門・エイド）−顔振峠−ユガテ−長念寺（エイド）−釜戸山−20:00中央公園（ゴール）
目標設定（x0.4）
09:00 スタート地点 - 09:30 多峯主山 - 10:45 東峠 - 11:00 天覚山 - 11:30 大高山 - 12:00 吾野駅 - 13:00 顔振峠 - 14:00 ユガテ - 14:45 長念寺 - 15:00 釜戸山 - 16:00 中央公園
9:00中央公園（スタート）−多峯主山ー東峠（エイド）ー天覚山−大高山−前坂−15:00吾野駅（関門・エイド）−顔振峠−ユガテ−長念寺（エイド）−釜戸山−20:00中央公園（ゴール）
目標設定（x0.4）
09:00 スタート地点 - 09:30 多峯主山 - 10:45 東峠 - 11:00 天覚山 - 11:30 大高山 - 12:00 吾野駅 - 13:00 顔振峠 - 14:00 ユガテ - 14:45 長念寺 - 15:00 釜戸山 - 16:00 中央公園
装備
| 個人装備 |
以下必須
携帯電話（コースマップダウンロード）
◎ヘッドライト
◎フード付きレインジャケット
サバイバルブランケット
飲料1.5L
補給食・サプリ
◎携帯コップ（ペットボトル不可）
保険証（コピー可）
以下推奨
ココヘリ
ファーストエイドキット（絆創膏、消毒薬、軟膏、ポイズンリムーバー、テーピングテープなど）
リタイア時の交通費
日焼け止め
着替え一式
タオル
|
|---|
| 山行目的 | レース |
|---|---|
| 緊急時の対応・ルート |
給水・エイドは4箇所 東峠（給水） 吾野駅（エイド） 阿寺諏訪神社（給水） 長念寺（エイド） 自販機、コンビニ利用可能 |
| 注意箇所・注意点 | 各エイドでQRコードチェックあり |
| その他 |
http://www.cr9000.com/smarts/index/254/ レース終了後、飯能で懇親しましょう |
お気に入りした人
人
拍手で応援
拍手した人
拍手
拍手
コメント
こっそり拍手
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する