計画ID: p2889925
全員に公開
積雪期ピークハント／縦走
氷ノ山
氷ノ山ぶん回し(東尾根〜鉢伏山)-2023-02-25
2023年02月25日(土)
[日帰り]
兵庫県
鳥取県
Recon75
体力度
判定データなし
体力度について
- GPS
- 09:39
- 距離
- 16.7km
- 上り
- 1,416m
- 下り
- 1,388m
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標高グラフを拡大行動予定
スタート地点 06:45 → 07:57 東尾根登山口 → 08:44 東尾根避難小屋 → 09:22 一の谷休憩所 → 10:15 神大ヒュッテ → 10:55 氷ノ山山頂避難小屋 → 10:56 氷ノ山 → 11:14 仙谷分岐 → 11:48 氷ノ山越 → 12:24 布滝頭 → 12:48 大平頭避難小屋 → 12:57 大平頭 → 13:13 大久保分岐 → 13:33 小代越 → 13:44 高丸山 → 14:44 鉢伏山 → 16:24 ポイント (下山)
装備
| 個人装備 |
山板
ストック
兼用靴
シール
アイゼン
ピッケル
ワカン
スノースコ
ザック:
ツェルト
シュラフカバー
細引き×2
カラビナ×5
ペーパー
ヘッドランプ
テルモス(500ml)
モバイルバッテリー(1回充電分用)
無線機(メイン144MHz)
食当袋:
予備電池(単4×3)
ライター
軍手
コッヘル(小)
スプーン
EPIヘッド
EPIカートリッジ(寒冷地仕様中)×1
バラクラバ
フリース帽
靴下SP
予備食(FDおこわ、スローバー)
服装:
ハードシェル
防寒着(フリース)
L/Sフラッシュドライシャツ
アンダー長袖(厚手)
アンダーTシャツ(標準)
アンダータイツ(厚手)
アンダーパンツ
靴下
ヘッドバンド
アンダー手袋
フリース手袋
ツアー手袋
ゲイター
ウエストポーチ:
地図（地形図）
コンパス
呼び子
財布
免許証
保険証
時計
ドッグタグ
サングラス
アーミーナイフ
レザーマンツール
ミニマグライトソロ
iPhoneオーバーケース
iPhone(docomo)
携帯電話(au)
ファーストエイドキット
ファーストエイドキットの中身:
イブクイック×3回分 2錠/回
エクトール赤玉×3回分 6錠/回 3回/日まで
ブスコパン×6回分 1錠/回 3回/日まで
ボルタレン+ムコスタ ×9回分 1錠/回 2回/日
ロート抗菌目薬×5回分
バンドエイド各種
パスタイム(経皮消炎剤)×1回分
マキロン×1
包帯×1
包帯テープ×1
テーピング×1
ハサミ
|
|---|
| 山行目的 | 長距離長時間行動訓練 |
|---|---|
| 緊急時の対応・ルート |
緊急時無線メイン周波数帯:144MHz ココヘリID:003BA8-067 (捜索要請窓口24時間365日:03-5418-7227) エスケープルート: ①スタート〜氷ノ山:往路を戻る ②氷ノ山以降:ハチ高原スキー場経由でスタートへ戻る |
| 食事 |
【レーション】 スローバー×2 スポーツようかん×2 ベビースター×2 【出発時飲料】 アミノバイタル500ml×1 テルモスほうじ茶500ml アミノバイタルゼリー; 運動前× 1 運動中×1 |
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