計画ID: p2931856
全員に公開
山滑走
槍・穂高・乗鞍
乗鞍岳(剣ヶ峰〜位ヶ原〜富士見沢)-2023-03-19-20
2023年03月19日(日)
～
2023年03月20日(月)
長野県
岐阜県
Recon75
体力度
判定データなし
体力度について
集合場所・時間
Mt.乗鞍スキー場駐車場0830
- GPS
- 11:44
- 距離
- 17.5km
- 上り
- 1,577m
- 下り
- 1,932m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大行動予定
スタート地点 09:45 → 12:17 肩ノ小屋口バス停 → 14:03 乗鞍岳（剣ヶ峰） → 14:43 肩ノ小屋 → 15:06 肩ノ小屋口バス停 → 15:50 位ヶ原山荘 (1泊)
位ヶ原山荘 07:30 → 08:50 肩ノ小屋口バス停 → 09:40 肩ノ小屋 → 13:09 ポイント (下山)
位ヶ原山荘 07:30 → 08:50 肩ノ小屋口バス停 → 09:40 肩ノ小屋 → 13:09 ポイント (下山)
装備
| 個人装備 |
L/Sヌプシシャツとアンダー長袖(厚手)とエキスペディションタイツは持参も位ヶ原山荘でも山行中は今回一切使わず
山荘ではL/Sフラッシュドライシャツからエクスペディションドライドットジップハイに着替えてフリースジャケットとフリースパンツを着た
山板
ストック
兼用靴
シール
スキーアイゼン
アイゼン
ピッケル
ワカン
スノースコ
ザック(45ℓ):
ツェルト
インナーシュラフ
細引き×2
カラビナ×4
ペーパー
ヘッドランプ
テルモス(500ml)
モバイルバッテリー(5000mAh)
モバイルバッテリー予備(1回分充電用)
無線機(メイン144MHz)
ビーコン
食当袋:
予備電池(単4×3)
ライター
軍手
シェラカップ
スプーン
EPIヘッド
EPIカートリッジ(寒冷地仕様小)×1
バラクラバ
フリース帽
靴下SP
予備食(スローバー×2)
服装:
ハードシェル
フリース
L/Sヌプシシャツ
L/Sフラッシュドライシャツ
アンダー長袖(標準)
アンダータイツ(標準)
アンダーTシャツ(標準)
アンダーパンツ
アンダー長袖(厚手)
アンダータイツ(厚手)
エクスペディションドライドットジップハイ
フリースパンツ
靴下
靴下SP
ヘッドバンド
ヘッドバンドSP
アンダー手袋
フリース手袋
ツアー手袋
ゲイター
ウエストポーチ:
地図（エアリアコピー）
コンパス
呼び子
財布
免許証
保険証
時計
ドッグタグ
サングラス
アーミーナイフ
レザーマンツール
ミニマグライトソロ
iPhoneオーバーケース
iPhone(docomo)
携帯電話(au)
ファーストエイドキット
ファーストエイドキットの中身:
イブクイック×3回分 2錠/回
エクトール赤玉×3回分 6錠/回 3回/日まで
ブスコパン×6回分 1錠/回 3回/日まで
ボルタレン+ムコスタ ×9回分 1錠/回 2回/日
ロート抗菌目薬×5回分
バンドエイド各種
パスタイム(経皮消炎剤)×1回分
マキロン×1
包帯×1
包帯テープ×1
テーピング×1
ハサミ
|
|---|
| 山行目的 | 山スキー |
|---|---|
| 緊急時の対応・ルート |
緊急時無線メイン周波数帯:144MHz ココヘリID:003BA8-067 (捜索要請窓口24時間365日:03-5418-7227) エスケープルート: 全てスキー場へ戻る |
| 食事 |
【レーション】2日分+予備 スローバー×5 スポーツようかん×4 ベビースター×2 【出発時飲料】 アミノバイタル500ml×1 テルモスほうじ茶500ml アミノバイタルゼリー; 運動中× 12 |
お気に入りした人
人
拍手で応援
拍手した人
拍手
拍手
コメント
こっそり拍手
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する