計画ID: p3494146
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トレイルラン
北陸
三方崩山
2023年09月10日(日)
[日帰り]
岐阜県
snbkyk
体力度
判定データなし
体力度について
集合場所・時間
4時30分白川キャンプ場発
- GPS
- --:--
- 距離
- 12.1km
- 上り
- 1,552m
- 下り
- 1,541m
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標高グラフを拡大行動予定
4時30分発
7時30分三方崩山
7時45分下山開始
9時キャンプ場帰着
7時30分三方崩山
7時45分下山開始
9時キャンプ場帰着
装備
| 個人装備 |
Tシャツ
短パン
靴下
雨具
日よけ帽子
ランシューズ
ザック
行動食2食分
飲料
ハイドレーション
地図（地形図）
笛
計画書
ヘッドランプ
GPS
携帯
時計
サングラス
タオル
|
|---|
| 山行目的 | 降り練習 |
|---|---|
| 緊急時の対応・ルート | 来た道を戻る |
| 注意箇所・注意点 | 急な登り降り |
| 食事 |
2食分 水1.5l |
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コメント
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三方崩山
(2058m)
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