計画ID: p4273175
全員に公開
ハイキング
霊仙・伊吹・藤原
竜ヶ岳
2024年07月07日(日)
[日帰り]
三重県
滋賀県
典童
orangeyamasuki
体力度
3
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 08:00
- 距離
- 10.1km
- 上り
- 904m
- 下り
- 900m
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標高グラフを拡大行動予定
日帰り
- 山行
- 6:20
- 休憩
- 1:40
- 合計
- 8:00
- 距離
- 10.1 km
- 登り
- 902 m
- 下り
- 902 m
装備
| 個人装備 |
長袖シャツ（吸湿速乾）
下着（吸湿速乾）
ソフトシェル（ウインドブレーカー･雨具兼用可）
ズボン（撥水系）
靴下（ウール系推奨）
グローブ（化繊可･指なし可）
防寒着（雨具とは別に･化繊可）
雨具（ウインドブレーカー不可）
日よけ帽子
靴
ザック
昼ご飯（別途食事参照）
行動食（別途食事参照）
非常食（別途食事参照）
飲料（別途食事参照）
レジャーシート（１辺が両手を広げたくらいのもの）
折畳み傘
地図（地形図）
コンパス
笛
計画書
ヘッドランプ（予備電池）
筆記用具
ガイド地図（ブック）
ファーストエイドキット
常備薬
日焼け止め
保険証
携帯
時計
タオル
ストック（任意）
|
|---|---|
| 共同装備 |
補助ロープ（8mm×30m）
カラビナ(2)
環付きカラビナ(2)
スリング120cm(2)
スリング60cm(2)
レスキューシート
ツエルト（2~3人用）
救急セット（サムスプリント
テーピングテープ
保冷関連品含む）
火器一式（エスビット10タブレット他）
|
| 山行目的 | 夏山リーダー練習山行 |
|---|---|
| 緊急時の対応・ルート |
�‐紊蠅蓮△匹海砲い討皹�路を引き返す。但し、岩山展望台から先の緊急通報は、遠足尾根まで出た方が電波が届きやすい。 ��下りも先に進む �Ｊ�岐などのポイントで適時天候判断を要す |
| 注意箇所・注意点 |
＜ルート＞全般に危険個所はないが、下記を留意し安全登山を心掛ける �ヾ篁嚇庫沼罎泙乃涅筺Ｅ仍崖�始後代謝があがるまで心拍数に注意しながら上る ��下山は、金山尾根展望台から先が急坂。 ��P587より下りは踏み跡多数。金山尾根入口まで方位を外さず下山 ＜体調管理＞ �’�中症が懸念されるので水分補給を欠かさない ��体調が思わしくない（だるい、めまいがするなど）場合は我慢せず速やかに申し出る |
| 食事 |
＜昼食＞12:15頃竜ヶ岳もしくは金山尾根分岐 �｜訖�時間が行動開始後6時間前後となるので、それまでにこまめな行動食摂取を要する �△�にぎりやお弁当などは暑さで腐らないよう配慮する ��カップラーメンなども可（火器は使用しないのでお湯持参） ＜行動食・非常食＞行動食はこまめに補給すること �．▲潺離丱ぅ織襪覆氷皀�ロリーゼリー食品推奨（素早くエネルギー吸収） �▲淵奪帖▲疋薀ぅ侫襦璽� ��コンデンスミルク、チョコレート加工品など ＜飲料＞ �／箴�約2L以上 �▲好檗璽聴�料推奨。ただし、250~500mlは真水を用意。 |
| 計画書の提出先／場所 | 三重県警（電子申告） |
| その他 | 現地確認：宇賀渓観光案内所 竜のコバ 0594-78-3737 |
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この計画で通る場所
竜ヶ岳
(1099.26m)
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