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計画ID: p43298
全員に公開
トレイルラン東海
岐阜県
各務原アルプス
体力度
判定データなし
体力度について
| 日程 | 2013年03月30日 (日帰り) |
|---|---|
| メンバー | hyoin2007(CL) |
| 集合場所・時間 | すいとぴあ江南8:30集合 乗り合いでスタート位置の各務野自然遺産の森へ移動（15分程度）
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
距離
登り
下り
行動予定
登り 1:35
��9:20各務野自然遺産の森⇒��経由⇒��10:00明王山(5)10:05⇒��10:20迫間山⇒��10:55 大岩見晴台
下り 1:45
�ヂ膣筝�晴台11:00⇒��11:35迫間山(5)11:40⇒��11:55明王山(5)12:00⇒�Ψ侏晦有�12:45 各務野自然遺産の森
��9:20各務野自然遺産の森⇒��経由⇒��10:00明王山(5)10:05⇒��10:20迫間山⇒��10:55 大岩見晴台
下り 1:45
�ヂ膣筝�晴台11:00⇒��11:35迫間山(5)11:40⇒��11:55明王山(5)12:00⇒�Ψ侏晦有�12:45 各務野自然遺産の森
| 山行目的 | トレーニング |
|---|---|
| 緊急時の対応 | 大岩見晴台 - 各務野自然遺産の森 |
| 注意箇所・注意点 | 特に危険な箇所はない（下りは小石に注意） ３時間歩くことを意識する：登りは早歩き、下りはゆっくりペース（走らないこと） 多賀坂峠の分岐が判り難い |
| 食事 | 水もしくはスポーツドリンク：１リットル 行動食：ゼリー、ようかんなど 下山後の食事（行きにコンビニ寄ってもいいよ） |
個人装備
個人装備品 |
数量 |
備考 |
|---|---|---|
| シューズ | １ | ランシューでＯＫ |
| ザック | １ | １０リットル程度 |
| ウィンドブレイカ | １ | |
| ソックス | １ | 厚手がよい |
| グローブ | １ |
個人装備品 |
数量 |
備考 |
|---|---|---|
| タオル | ２ | |
| ビニール袋 | ２ | レジ袋 |
| 着替え | １ | 予備 |
| 帽子 | １ | 予備 |
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