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計画ID: p5207416
全員に公開
ハイキング六甲・摩耶・有馬
兵庫県
杣谷入口
体力度
1
日帰りが可能
体力度について
| 日程 | 2025年03月20日 (日帰り) |
|---|---|
| メンバー | 典童, その他メンバー3人 |
| 集合場所・時間 | 12:15神戸登山研修所発〜摩耶東谷経由〜摩耶山
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
距離
登り
下り
行動予定
| 山行目的 | ハイキング |
|---|---|
| 緊急時の対応 | ・少雨決行 ・但し【杣谷入口】で杣谷川の水位を確認し増水の際は、引き返すことがある ・摩耶東谷渡渉ポイントで増水している際は、引き返すことがある ・天候、体調その他緊急の理由により山行を中止し、下山することがある ・参加者の持参装備で雨具、ヘッドライトなど重要品に不足があり、天候悪化、時間超過などの兆候があった際は山行を中止し、下山することがある |
| 注意箇所・注意点 | ・摩耶東谷渡渉部分の谷に下りる際はスリップに注意 ・渡渉はバランスに注意して渡る ・深谷第一堰堤からの急登にもスリップ注意 ・引き返し地点からの下りは足底全面をつけて踏ん張って下りる ・その他、不安を感じたら随時リーダーに声をかける |
| 食事 | 下記行動食を適数持参 ・推奨行動食：ドライフルーツ、ナッツ、チョコレート、コンデンスミルク、栄養調整食品（カロリーメイトなど）※休憩ごとに炭水化物、脂質を補給する ・推奨非常食：上記を含む１食以上に相当する量 ・その他：アミノ酸サプリ（粉末）、スポーツドリンク（粉末） ※緊急用に開栓していないペットボトル水350mlを用意すること。怪我の消毒にも使用する。 |
| 計画書の提出先 | 岳連：兵庫県警（COMPASによる電子申告) 参加者：各ご家庭など緊急連絡先 |
| その他 | ・自然公園に関する条例は特にないが、自然環境保護を念頭に行動する ・入山に関する注意報などは発令されていないが、安全登山に留意する ・平素にない疲労感が生じることがある。体調については必ず正直に申告すること。また低体温症（震え、意識の低下）は、パーティ全体で観察し早期発見に努めること。 |
装備
| 個人装備 | 長袖シャツ（吸湿速乾） 下着（吸湿速乾） ソフトシェル（ウインドブレーカー･防寒着兼用可） ズボン（撥水系） 靴下（ウール系推奨） グローブ（化繊可･指なし可） 防寒着（雨具とは別に･化繊可） 雨具（ウインドブレーカー不可） 日よけ帽子 靴 ザック 昼ご飯（別途食事参照） 行動食（別途食事参照） 非常食（別途食事参照） 飲料（別途食事参照） レジャーシート（１辺が両手を広げたくらいのもの） 折畳み傘 地図（地形図） コンパス 笛 計画書 ヘッドランプ（予備電池） 筆記用具 ガイド地図（ブック） ファーストエイドキット 常備薬 日焼け止め 保険証 携帯 時計 タオル ストック（任意） レスキューシート 簡易固形燃料（エスビット2タブレットほど） ライター（電子式不可） 環付カラビナ(2) スリング120cm(1) スリング60cm(1) |
|---|---|
| 共同装備 | 補助ロープ（8mm×30m） カラビナ(2) 環付きカラビナ(2) スリング150cm(1) 120cm(2) スリング60cm(2) レスキューシート ツエルト（2~3人用） 救急セット（サムスプリント テーピングテープ 保冷関連品含む） 火器一式（エスビット10タブレット他） |
| 備考 | ファーストエイドキット,常備薬を必ず持参し、軽微な裂傷などはご自身で処置ください |
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