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計画ID: p5562737
全員に公開
トレイルラン奥多摩・高尾
東京都
奥多摩・武蔵五日市縦断トレイル
体力度
5
1泊以上が適当
体力度について
| 日程 | 2025年06月22日 (日帰り) |
|---|---|
| メンバー | mochi0402 |
| 集合場所・時間 |
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
距離
登り
下り
行動予定
1日目
- 山行
- 12:29
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 12:29
- 距離
- 20.1 km
- 登り
- 1,683 m
- 下り
- 1,842 m
09:21
8分
登計峠
13:26
86分
海沢探勝路下降点
20:45
15分
上町
20:47
2分
五日市出張所入口
20:55
8分
東町
| 山行目的 | トレーニング |
|---|---|
| 食事 | スポドリ1.5L、水or氷2.5L、補給食8食分程度 |
装備
| 個人装備 | Tシャツ ソフトシェル タイツ ズボン 靴下 着替え 靴 ザック 行動食 非常食 飲料 地図（地形図） コンパス 笛 ヘッドランプ 予備電池 GPS ファーストエイドキット 日焼け止め 保険証 携帯 時計 サングラス タオル |
|---|
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