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日記
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2013年 07月 29日 18:35１００キロウォーク
行橋〜別府１００キロウォーク
１００キロウォークの抽選に当選したので、郵便局で料金を振り込んだ。
そしたら、郵便局の人が5月に４０キロウォークに出たと話しかけて来られたので、嬉しかったです。
長距離ウォーキングもメジャーに成ってきましたね。
2011年 12月 24日 22:58未分類
目配山
ヘビーウォーク２０Ｋｇ
自宅〜登山口1時間
登山口〜登り口1時間
登り口〜山頂 18分
山頂〜自宅1時間50分
久しぶりの筋肉痛、ノルディックポールは登り、平地及び急な下りで有効
登り階段でも有効。
１．５リットルのお湯でカップめん２個可能
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