香貫山・横山：66分のトレイルラン

2013年01月27日(日) [日帰り]

• GPS: 01:09
• 距離: 6.7km
• 登り: 570m
• 下り: 570m

コースタイム

行動時間：66分
8:09 香貫山北東登山口出発 → 8:21 香貫山山頂直下（通過） → 8:30 八重坂峠 → 8:39 横山
→ 8:45 八重坂峠 → 9:02 香貫山 → 9:15 香貫山北東登山口帰着

天候

快晴（無風）

アクセス

利用交通機関：

自家用車

　マイカーで香貫山北東登山口まで移動、駐車（駐車場完備）。

コース状況／危険箇所等

積雪、ぬかるみ共になし。

香貫山は舗装道に加え散策路もあり、未舗装ランには多種多様なコース取りが可能です。
無積雪、山ランに必要なアップダウンも備えており、トレーニングは格好の場所です。

写真

1/27 8:09

本日は都合により所要時間1時間のみ。準備運動をしているとアッという間に時間が過ぎていきます。いざ出発！

1/27 8:11

いつもの上りです。昨日の有度山のスタートに比べれば何てことないです。

1/27 8:16

早々、稜線に上がります。

1/27 8:20

稜線からは舗装道を通過しながら散策路を走ります。なかなか良い負荷です。

1/27 8:22

とりあえず香貫山山頂は後のおあづけです。

1/27 8:22

一旦、南下します。伊豆半島・駿河湾を見渡しながらくだりに入ります。

1/27 8:24

木段を一気に下ります。こういう所での捻挫には要注意ですね。

1/27 8:25

木段を抜け林道に出ます。

1/27 8:26

林道からゴルフ練習場の脇を抜け舗装道の八重坂峠を目指します。

1/27 8:30

八重坂峠に到着。

1/27 8:30

八重坂峠から再び登山道に入ります。

1/27 8:32

早速上りですが、それもアッという間に終わります。

1/27 8:39

横山到着。予想より時間がかかったのでこの辺で引き返すことにします。

1/27 8:45

来た道を戻ります。急坂を一気に抜けて再び八重坂峠に。

1/27 8:54

そしてゴルフ練習場を抜け林道をジョギングで上がります。

1/27 8:58

香貫山展望台に到着。最後の階段を駆け上がる負荷がナイスです。

1/27 9:00

展望台の上に上がってみました。左奥には荒川岳・聖岳まで見渡せます。 [[fuji]]

1/27 9:02

展望台から隣接する香貫山山頂に移動。

1/27 9:05

そのまま香貫山山頂から五重の塔方面に散策路を抜けます。この辺も気持ち良く走らせてくれます。

1/27 9:08

五重の塔には下らず北東に下ります。

1/27 9:09

舗装道を一旦東に上り返して写真左手の下り階段をおります。

1/27 9:13

舗装道を介さずうまくトレイルを使って北東登山口を目指します。

1/27 9:15

最後は一気に下って北東登山口帰着。予定の1時間はすぎてしまいましたが予定通りかな。お疲れでした！

1/27 9:16

参考：沼津アルプス地図です。

撮影機器：

LUMIX DMC-FX35 パナソニック

感想

ainu

本日は10時から外出する予定入っており短時間でのトレーニング。
やっぱり住宅街を走るよりはと思い、いつもの香貫山を目指しました。

制限時間は1時間。
香貫山北東登山口からできるだけ短時間で負荷を掛けるとなると、香貫山だけのランでは少し面白くありません。
やっぱりトレーニングといっても変化をつけたいと考え、徳倉山手前の横山までピストンする事にしました。

前半の横山までは予定通り。途中、ハイカー3名とトレラン1名と通過しました。
戻りはできれば違ったコースをと考え、香貫山展望台から山頂に寄り別ルートで登山口まで戻ってきました。

時計を見ると1時間6分。予定より少し時間が掛かりましたが想定範囲内です。
1時間の累積獲得標高（500m）もこんなもんかな？

その後、速攻で自宅に戻りシャワーを浴び着替えて外出しました。

コメント

yamayo

連チャンランニングですね。
ainuさん、こんばんは。
制限時間アリのトレーニングでしたか。
自分も良くありますよ〜

行かせてもらえてありがとう
の気持ちで、早起きしてこなしております。

ainu

yamayoさん、こんばんは。
本当はもっとしっかりトレーニングしたかったですが致し方ないですね。

しかし、こうして短時間にも関わらず時間を作ってでも山に向かう自分自身を考えると
モーチベーションとしては十分出来上がっているのを感じます。
（結局、こういうのが時間を大切に使うということでもあるのでしょうね）

贅沢・わがまま言わず「行かせてもらえてありがとう 」の気持ちは大切にしたいですね。