±ü°å²¦»³¡¡¾®¸¶Èøº¬¡Ê¶âÂô»Ô¡Ë
- GPS
- 05:55
- µ÷Î¥
- 11.4km
- ÅФê
- 790m
- ²¼¤ê
- 798m
¥³¡¼¥¹¥¿¥¤¥à
Å·¸õ | À²¤ì¤Î¤ÁÆÞ¤ê |
---|---|
²áµîÅ·µ¤¿Þ¡Êµ¤¾ÝÄ£¡Ë | 2014ǯ01·î¤ÎÅ·µ¤¿Þ |
¥¢¥¯¥»¥¹ |
ÍøÍѸòÄ̵¡´Ø¡§
¼«²ÈÍѼÖ
|
¥³¡¼¥¹¾õ¶·¡¿ ´í¸±²Õ½êÅù |
¸«¾åƽ¡ÁÉ©ÃÓ붶¤Î¸©Æ»209¹æ¤ÏÄ«¤ÎÆü±¢Éôʬ¤¬Åà·ë¤·¤Æ¤¤¤Þ¤·¤¿¡£ Åл³¥Ý¥¹¥È¤Ï̵¤· µ÷Î¥11.4km¡¢ÎßÀÑɸ¹âº¹710m ¥¨¥Í¥ë¥®-Äê¿ô¡¡19.6 ¾ÃÈñcal¡¡1336kcal Æñ°×ÅÙ¡¡b¡¢c ÅòÍ°²¹Àô |
¼Ì¿¿
´¶ÁÛ
¡¡µ×¤·¤Ö¤ê¤Î¹¥Å·¤Ë³°¤Ø½Ð¤¿¡£
Ä«¤Î¸«¾å¤²Æ½¤ÏÏ©¾åÃó¼Ö¤ÎÎ󤬽ÐÍè»Ï¤áº¢¤À¤Ã¤¿¡£
¡¡É©ÃÓë¤Ø²¼¤ëÊÞÁõƻϩ¤ÏÍÛ¤ÎÅö¤¿¤é¤Ê¤¤½ê¤ÏÅà·ë¤·¤Æ¤¤¤Æ³ê¤ë¡£¸¤¡©¤â³ê¤Ã¤¿Àפ¬¤¢¤Ã¤¿¡£
¶¶¤òÅϤ꽸Íî¤òÈ´¤±Ê¬´ôº¸¤Ë¾å¤¬¤ë¤È¿À¼Ò¤¬¤¢¤ê¡¢¤³¤³¤«¤éÀã¾åÊ⤤ˤʤä¿¡£
Á°Æü¤Î¥È¥ì-¥¹¤¬¤¢¤ê¸Ç¤¯Äù¤Þ¤Ã¤Æ¤¤¤ë¡£¡¡ÅƤ¬½Ä²£¤ËÊ⤤¤Æ¤¢¤ë¡£
È«¤Î·ÍÆ»¤ò¹Ô¤¯¤ÈÅл³¸ý¤ËÆͤÅö¤¿¤ë¡£Îؤ«¤ó¤ÎÀפ¬¹Â¾õ¤Ë¤Ê¤Ã¤¿Åл³Æ»¤Ë³¤¤¤Æ¤¤¤ë¡£
¡¡¥ê¥¹¤¬²£ÀڤäƤ¤¤ë¡¢¥«¥â¥·¥«¤â¡£¥¤¥Î¥·¥·¤¬¥È¥ì-¥¹¤òÄɤäƤ¤¤ë¡£
¡¡550mǽ±Û´´ÀþÅ´Åã¶á¤¯¤Ë¤Ê¤ë¤È±ú¤ó¤ÀÆ»¤Ëº¸±¦¤«¤éÌÚ¤¬¿²¤Æ¤¯¤ë¡£
¤É¤Á¤é¦¤«¤Ë¾å¤¬¤Ã¤ÆÈò¤±¤Æ¤¤¤ë¡£
¡¡¡¦612ÉÕ¶á¤Ïʿó¤Ç¹¤¯»ë³¦¤Î̵¤¤»þ¤Ïº¤¤ë¡£¡¦612¤Ë³¤¯´Ë¤¤ÎÇÀþ¤Î¿þ¤òÊ⤯´¶¤¸¤«¡©
¡¡±ü°å²¦»³¤ÎϦ¤Ï¿Í¤ÎÇؾ椯¤é¤¤½Ð¤Æ¤¤¤¿¡£¼þ¤ê¤ÏÅƤÎÀס¢Åл³¼Ô¤ÎÀפÈÆø¤ä¤«¤À¡£
¡¡Æî¤ÎÎÇÀþ¤ÏÂç³Þ¤Þ¤Ç¤½¤Îº¸¤ÏÂçÂì¤Þ¤Ç¤È¿Í·Á¤Î¤¹¤½¤¬¸«¤¨¤Æ¤¤¤¿¡£Æüº¹¤·¤Ë¥À¥¤¥ä¥â¥ó¥É¥À¥¹¥È¤¬¥¥é¥¥é¤¹¤ë¡£
¡¡ÁǼê¤Ë¤Ê¤Ã¤ÆÃë¿©¤òÀݤäƤ¤¤ë¤Èº¸¼ê¤¬¥¥ê¥¥ê¤ÈÄˤ¯¤Ê¤Ã¤¿¡¡Î䤿¤¤¡£
¡¡¸«¾åƽ¤ËÃ夯¤ÈÀ㤬¤Á¤é¤Û¤é¤·½Ð¤·¤¿¡£Ë̦¤¬°Å¤¯¤Ê¤êÆî¤ÏÌÀ¤ë¤¤¤Þ¤Þ¤À¡£
ÌÀ¤ë¤¤Êý¤Ø ÅòÍ°²¹Àô¤ËÆþ¤Ã¤Æµ¢¤Ã¤¿¡£¡¡¿Í¤Ç¤¤¤Ã¤Ñ¤¤¤À¤Ã¤¿¡£
¥³¥á¥ó¥È
¤³¤ÎµÏ¿¤Ë´ØÏ¢¤¹¤ëÅл³¥ë¡¼¥È
¤³¤ÎµÏ¿¤ÇÅФä¿»³¡¿¹Ô¤Ã¤¿¾ì½ê
´ØÏ¢¤¹¤ë»³¤ÎÍѸì
¤É¤Ê¤¿¤Ç¤â¡¢µÏ¿¤ò´Êñ¤Ë»Ä¤·¤ÆÀ°Íý¤Ç¤¤Þ¤¹¡£¤¼¤Ò¤´ÍøÍѤ¯¤À¤µ¤¤¡ª
¾Ü¤·¤¯¤Ï¤³¤Á¤é
¤¤¤¤¤Í¤·¤¿¿Í
¥³¥á¥ó¥È¤ò½ñ¤¯
¥ä¥Þ¥ì¥³¤Ë¥æ¡¼¥¶¡¼ÅÐÏ¿¤¤¤¿¤À¤¡¢¥í¥°¥¤¥ó¤·¤Æ¤¤¤¿¤À¤¯¤³¤È¤Ë¤è¤Ã¤Æ¡¢¥³¥á¥ó¥È¤¬½ñ¤±¤ë¤è¤¦¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£¥ä¥Þ¥ì¥³¤Ë¥æ¡¼¥¶ÅÐÏ¿¤¹¤ë