記録ID: 4740293
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ハイキング
白馬・鹿島槍・五竜
五竜山荘手前 🎒 遠見尾根まで😅（白岳）
2022年10月01日(土) [日帰り]
yukiyatep
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 07:32
- 距離
- 16.8km
- 登り
- 1,929m
- 下り
- 1,915m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 7:25
- 休憩
- 0:22
- 合計
- 7:47
6:58
14分
スタート地点
14:45
ゴール地点
| 天候 | 晴れ👌 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2022年10月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
https://tozanguchi-p.com/post-271/ |
| コース状況／ 危険箇所等 |
アルプス平自然遊歩道から西遠見まで歩きやかったです😊 |
| その他周辺情報 | 駐車場への交差点近くに『道の駅 白馬』がありました。車中泊もできそうです🚙 |
写真
駐車場到着。
オリオン座が見えてます、今日は天気予報通りで快晴かな😉
オリオン座が見えてます、今日は天気予報通りで快晴かな😉
テレキャビン『とおみ駅』
山頂駅まで約2km、約8分。
とおみ駅：標高（805m）
アルプス平駅：標高（1516m）
山頂駅まで約2km、約8分。
とおみ駅：標高（805m）
アルプス平駅：標高（1516m）
本日営業時間は（山頂へ）7：00〜16：00、（山麓へ）7：00〜16：30まで。6時30分過ぎでも比較的混雑なしでした😚https://www.hakubaescal.com/shokubutsuen/about/alps/
3
10/1 6:58
本日営業時間は（山頂へ）7：00〜16：00、（山麓へ）7：00〜16：30まで。6時30分過ぎでも比較的混雑なしでした😚
https://www.hakubaescal.com/shokubutsuen/about/alps/
https://www.hakubaescal.com/shokubutsuen/about/alps/
五竜岳山荘まであと30分・・・でも、帰りのテレキャビン最終時刻と今日の体調を考えたらTime is up!でした😔
撮影機器：
感想
『次回、八方尾根から唐松岳に行こう！』とヤマ友(相棒)と計画していて、なかなかチャンスがないので「ちょっと事前調査」とか言って、行ってきました(急な計画だったので相棒を誘えず…)😅
目的とする唐松岳や白馬三山、鹿島槍も遠望🔭出来る五竜（遠見尾根）へ🥾
早朝は天気がgood👌だったので景色もとってもgood👍でした。調査は大体、成功🙌
やっぱり山は良いなぁ〜って思いました😊
五竜岳山行は、帰りのテレキャビンの営業時間を気にすることなく、のんびり風景を楽しむには、やはり日帰りよりも山荘1泊が良いかなぁ〜（今回の調査結果😅）
追加）
最近の自分自身のフィジカル、メンタルの不調と当日の水分補給の不十分から、いわゆる『足が攣る』状態頻発に...トホホ😢
水分だけではなく、電解質（カルシウム、カリウム、マグネシウムなど）ミネラルも不足していたかもです。 トレーニングと体調管理と…必要だと実感😌
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raphit さん
太もも、ふくらはぎ、すねと足の主要な筋肉が全てやられ悶絶状態になる事も。
食べる酸素やジェルタイプの甘い飲料？をアウトドアショップで購入し予防として飲んだりしていますが、大きな改善には至っていないかも知れません。効く方もいるようです。
鍛える事が一番なのでしょうか、、、
今回は、水分補給が足りなかった？ それともミネラル不足？あるいは睡眠不足だったのかなぁ〜...と😅
相棒が一緒の時には内服薬💊を持っていてくれるんですが...😂
やはり、鍛えること！！トレーニングと体調管理が大切ですよね👍
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