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記録ID: 832602 全員に公開 トレイルラン奥多摩・高尾

青梅高水15km 試走

日程 2016年03月21日(月) [日帰り]
メンバー kimipapa
天候曇り
アクセス
利用交通機関
電車
JR青梅駅から徒歩5分ぐらい
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地図/標高グラフ


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歩くペース 0.4〜0.5(とても速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち32%の区間で比較) [注意事項]
表示切替:

コースタイム [注]

日帰り
山行
2時間37分
休憩
2分
合計
2時間39分
S風の子太陽の子広場09:4710:00大乗寺(仏舎利塔)10:0110:22矢倉台10:2310:58三方山(石神入山)11:46ノスザワ峠(ノスゾウ峠)12:08矢倉台12:18大乗寺(仏舎利塔)12:26ゴール風の子太陽の子広場G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
三方山から栗平地区まで160m下って、また160m登ります。
コース状況/
危険箇所等
大会に向けてコース案内の標識もあり、全体的に整備されていて安全。
その他周辺情報トレーニング終了後は2つ隣の河辺駅前にある梅の湯で温泉&ビール!
過去天気図(気象庁) 2016年03月の天気図 [pdf]

装備

備考 冬用のRUNグローブはかなり暑いので薄手のグローブが必要

写真

スタート、ゴールは青梅市永山公園にある「風の子・太陽の子広場」
正直、どこが広場だかわからなかったです。
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スタート、ゴールは青梅市永山公園にある「風の子・太陽の子広場」
正直、どこが広場だかわからなかったです。
スタート直後の「マムシ坂」
これがキツイんです。
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スタート直後の「マムシ坂」
これがキツイんです。
15kmはコース途中から青梅の隠れ里 栗平地区を抜けます。
そこからハイキングコースに戻る時に、この立派な竹林の中を走ります。
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15kmはコース途中から青梅の隠れ里 栗平地区を抜けます。
そこからハイキングコースに戻る時に、この立派な竹林の中を走ります。

感想/記録

大会2週間前にコースの下見を兼ねて久しぶりの山RUN。
そもそもスタート地点がどこだかわからなかったのですが、公園の管理の方が丁寧に教えてくれました。「その木とあの木の間にスタートの横断幕付けるんだよ!」とても解りやすいです。
序盤は広いハイキングコースを進みますが、途中からはアップダウンの繰り返し。栗平地区への下りはかなり狭いトレイルで滑落のリスクもありますね。栗平地区は半分が舗装された林道RUN。後半が賢治の学校と裏山の厳しい登りが待ってます。鎖場ならぬロープ場を抜けるとハイキングコースに戻って復路は下り基調となります。
私にとっては短くはないのですが、トレラン大会としては最短の部類であろう15kmコースの中に、いろいろな要素が混ざってます。惜しむらくはもう少し簡単な登り下りがあると良いのですが。
でも、東京近郊で駅から歩ける距離にあるアクセス抜群のこのコース。
普段のトレーニングにも充分活用できそうです。
訪問者数:161人
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