なまった身体で武甲山

2016年06月04日(土) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 6.4km
• 登り: 798m
• 下り: 784m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:20
• 休憩: 1:00
• 合計: 4:20

8:30 一の鳥居（武甲登山道入口）
8:30 8:30 一の鳥居
9:00 9:10 不動滝
9:40 10:00 大杉の広場
10:40 11:00 武甲山
11:10 11:10 シラジクボとの分岐
11:40 11:50 シラジクボ
12:50 12:50 一の鳥居
12:50 12:50 一の鳥居（武甲登山道入口）
12:50 ゴール地点

元旦に武甲山に登ってから、数回の登山計画がお流れに。その間は平地しか歩いていなかったので、体重増えてるし筋肉落ちてるし。だいぶ生ぬるい身体になってしまった！気温が30℃近くあったこの日は、ペースが上がらず。下りでは膝痛で大苦戦。

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

6/4 8:24

いつものようにスタート
本日は蒸し暑いです

6/4 9:06

不動滝の水が涼しげ

6/4 9:44

ペースがあがらず、ようやく大杉に到着

6/4 10:21

今の時期、花は少ないようです
小さな花に癒されます

6/4 10:39

緑の木漏れ日は気持ち良いですね

6/4 10:54

頂上からの展望はもやもや

6/4 11:14

本日は小持、大持へ行くつもり

6/4 11:28

シラジクボへの下り
ここで左足の膝に激痛

6/4 11:31

かばって歩いた右足が攣りそう〜

6/4 11:45

膝にサポーターをつけても痛みが治まらず

6/4 12:02

縦走は中止で下山します

6/4 12:16

持山寺跡入口
蓮華の上に南無阿弥陀仏

6/4 12:45

表参道に合流して到着

撮影機器：

OLYMPUS STYLUS TG-4 Tough オリンパス

感想

Noromatanuki

今年は元旦登山で良い出だしと思ったのに、なんと5か月ぶりの登山。さすがに、近場の山でコンディションチェックのつもりで登った武甲山。相当身体なまってました。とぼとぼ歩いてもいつかは頂上。でも、恐怖は下山でした。
下り始めてすぐに左膝に激痛。治まらないし、どんどん酷くなる。右足に負担がかかって、右足にもダメージ。やむなくシラジクボで下山。膝の痛みは翌日まで続いていました。調べたところ、典型的な腸脛靭帯炎。これ、どうにかしないと今年の登山が全滅してしまう・・・・。それから、毎日の厳しい筋トレ・ストレッチに励んだのでした・・・。

シラジクボからの下山道は、狭いトラバース道ですが、ずっとトラロープが張ってあるので迷うことはありません。とはいえ、バリエーションルートとして第2選択肢でしょうね。そんなに良い道ではないし、道も風景も単調です。いろんな形の足跡も散見します。時間的には、表参道を下るのとほぼ同じでした。