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記録ID: 981600 全員に公開 ハイキング奥多摩・高尾

【 試歩 】高尾山森林マラソンコース

日程 2016年10月15日(土) [日帰り]
メンバー kazu5000, その他メンバー1人
天候快晴
アクセス
利用交通機関
車・バイク
滝ノ澤林道ゲート付近の路肩に駐車。
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地図/標高グラフ


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コースタイム [注]

日帰り
山行
3時間29分
休憩
0分
合計
3時間29分
S滝ノ澤林道ゲート09:2812:57滝ノ澤林道ゲートG
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
奥様のリクエストに基づき、10月23日開催予定の「第20回 高尾山森林マラソン」のコースを試走ならぬ試歩しました。
なお、先日のレースで痛めた膝の調子を計る「リハビリハイキング」も兼ねています。
コース状況/
危険箇所等
滝ノ澤林道はダートです。
林道から聖パウロ学園までは整備された登山道です。
過去天気図(気象庁) 2016年10月の天気図 [pdf]

写真

ゲートを抜けて試歩スタート。
今日は空身の奥様が同行します。
2016年10月15日 09:46撮影 by Canon IXY 100F, Canon
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ゲートを抜けて試歩スタート。
今日は空身の奥様が同行します。
3
久々に天気が良くて気持ちがいい!
先週痛めた膝の調子を確認しながらゆっくりと歩く。
2016年10月15日 10:47撮影 by Canon IXY 100F, Canon
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久々に天気が良くて気持ちがいい!
先週痛めた膝の調子を確認しながらゆっくりと歩く。
3
聖パウロ学園と林道の間は、整備された登山道です。
今日は、普段絶対に使わないストックを使用して 膝を労りました。
2016年10月15日 11:47撮影 by Canon IXY 100F, Canon
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聖パウロ学園と林道の間は、整備された登山道です。
今日は、普段絶対に使わないストックを使用して 膝を労りました。
2
ゲートに到着。
試走ならぬ試歩終了。
2016年10月15日 13:03撮影 by Canon IXY 100F, Canon
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ゲートに到着。
試走ならぬ試歩終了。
2
撮影機材:

感想/記録

私と奥様が出場予定の「第20回 高尾山森林マラソン」のコースを下見しました。走れば1時間30分程度で駆け抜けることが出来るコースですが、今日は約3時間30分(休憩時間込)も掛けて歩きました。
奥様はレース初出走なのですが「コースを理解してレース展開を有利に運ぶのよ」と本格派のようなことを申しております。

さて、私は先日痛めた膝の様子を見ようと普段は使わないストックを突いてゆっくり歩きました。その結果、降りでは若干の違和感を感じるものの概ね常態といった感じでした。
今週一杯大事をとって来週のレースに出場するか否かを見定めたいと思っています。

なお、大会スタッフの方々が丁寧にコース整備をされていました。このような方々のご努力があってこそ、出場者が楽しむことが出来る大会になるのだと思うと、本当に頭が下がります。
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この記録へのコメント

登録日: 2009/9/6
投稿数: 98
2016/10/15 18:22
 新着記録を眺めていたら‥‥
「今週の週末は休養中かな」って思っていたら、さすがです。
来週の奥様の好記録、楽しみです
私は30日に宇都宮トレランです。
明日は見習って「試歩」に行ってみようなんて考え中です
登録日: 2013/9/22
投稿数: 501
2016/10/15 19:28
 Re: 新着記録を眺めていたら‥‥
Hせんぱ〜い♪おこんばんは〜♪
今日は「川越祭り」なんですよ〜!
只今、酔っ払い中です。

さて、膝の痛みは無くなりつつあるのですが、大事をとって歩きました。
宇都宮トレラン 頑張ってください!
そして、来月はFTR50ですね!
それまでに怪我を治さなくては (汗)

週末の森林マラソン、奥様はやる気満々です!
登録日: 2013/10/11
投稿数: 762
2016/10/16 16:23
 膝の調子悪くなさそうで
良かったですねー
今週末は、久しぶりに土日と晴れて
大勢お山に行かれてたみたいですねー
来週 大丈夫だといいですね
登録日: 2013/9/22
投稿数: 501
2016/10/16 18:02
 Re: 膝の調子悪くなさそうで
cyberdocさま〜 おこんばんは〜
本当に久々の晴天でしたねぇ
左膝、来週までに完治すると良いのですが
登録日: 2012/6/3
投稿数: 7719
2016/10/17 18:37
 kazu5000さん、
この林道がマラソン大会のコースになるのですか
その昔(3年前?)、狐塚峠辺りで日没コールドとなって松竹バス停までとぼとぼ歩いて下りました。

右膝の具合は順調に快復されているようですね。
靱帯は膝の中なのでどの程度の回復具合なのか目視出来ないのがもどかしいですが、無理はしないで大事に備えて下さい

  隊長
登録日: 2013/9/22
投稿数: 501
2016/10/17 20:31
 Re: kazu5000さん、
隊長〜♪ おこんばんは〜♪
そうですか。狐塚峠から林道を歩かれましたか。
そうなんです。この林道がマラソンコースなのです。一般ハイカーには、あまり迷惑をお掛けしないで済む大会かと存じます。

さて、ご心配くださり有り難うございます。膝の方ですが、階段をスタスタと降りられる程に回復しております。
まだ、走っていないので、走るとどうなるかは不明です。
よって、大会に出場するか否かは、直前に決断する予定です。

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