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計画ID: p113148
全員に公開
ハイキング奥多摩・高尾
三頭山
体力度
判定データなし
体力度について
| 日程 | 2015年06月13日 (日帰り) |
|---|---|
| メンバー | tokumura |
| 集合場所・時間 | 実施日：2015年6月13日 集合場所、時間：JR武蔵五日市駅 8:50 ★数馬行きバスは 9:00 の一本です。時間厳守でお願いします。 ★交通機関例：ホリデー快速あきがわ３号 新宿 7:44 - 8:48 武蔵五日市 (\799)
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|
時間
距離
登り
下り
行動予定
武蔵五日市 8:50 集合
- 西東京バス 9:00 - 9:56 数馬（\936）
- 無料送迎バス 数馬〜都民の森
山行行程：
都民の森 10:30 - 10:50 三頭大滝 11:00 - 12:00 ムシカリ峠 12:00 - 12:20 三頭山 12:50 - 13:00 ムシカリ峠 13:00 - 14:20 槇寄山 14:30 - 15:40 数馬の湯
★槇寄山経由の下山(1000m)を敬遠する場合は都民の森に戻ります。その場合の下りは 650m (登りと同じ)です。時間的にも少し短縮されます。
ルート定数：17.7 (都民の森周回：約14.5)
歩行時間：4時間20分（休憩を除く）
歩行距離：9.6Km
累積標高差：登り 650m 下り 1000m（都民の森へ降りる場合は 650m）
数馬の湯 (大人\820) にて入浴と打ち上げの後、 17:32 武蔵五日市行きバス (武蔵五日市 18:24, \936) にて帰路
- 西東京バス 9:00 - 9:56 数馬（\936）
- 無料送迎バス 数馬〜都民の森
山行行程：
都民の森 10:30 - 10:50 三頭大滝 11:00 - 12:00 ムシカリ峠 12:00 - 12:20 三頭山 12:50 - 13:00 ムシカリ峠 13:00 - 14:20 槇寄山 14:30 - 15:40 数馬の湯
★槇寄山経由の下山(1000m)を敬遠する場合は都民の森に戻ります。その場合の下りは 650m (登りと同じ)です。時間的にも少し短縮されます。
ルート定数：17.7 (都民の森周回：約14.5)
歩行時間：4時間20分（休憩を除く）
歩行距離：9.6Km
累積標高差：登り 650m 下り 1000m（都民の森へ降りる場合は 650m）
数馬の湯 (大人\820) にて入浴と打ち上げの後、 17:32 武蔵五日市行きバス (武蔵五日市 18:24, \936) にて帰路
| 山行目的 | ハイキング |
|---|---|
| 緊急時の対応 | ★都民の森へ引き返す |
| 注意箇所・注意点 | ★危険個所はありません。 |
| 食事 | ★各自分の昼食、飲み物を用意。 ★武蔵五日市駅前にセブンイレブン有り ★武蔵五日市駅の周辺には、打ち上げが出来るような居酒屋はありません |
| その他 | ★都民の森HP http://www.hinohara-mori.jp/ ★数馬の湯HP http://spa-kazuma.com/index.html ★”ルート定数”は必要な体力の目安です。算出方法は以下の通り。 歩行時間(hr)ｘ1.8＋ルート全長(Km)ｘ0.3＋累積登り(Km)ｘ10.0＋累積下り(Km)ｘ0.6 以下に参考のルート定数を示します。 - 秦野弘法山(秦野駅〜鶴巻温泉駅：2.5hr)：9.25 - 奥武蔵日向山(芦ヶ久保駅ピストン：2hr)：8.19 - 奥多摩御嶽山〜日の出山〜つるつる温泉(ケーブル使用：4hr)：16.8 - 大山(ヤビツ峠〜阿夫利神社下社：4hr)：13.5 - 高尾山(6号路〜1号路：3.5hr)：13.3 - 塔ノ岳(大倉ピストン：6hr)：27.5 - 笠取山(作場平ピストン：5hr)：19.5 - 陣馬山(陣馬高原下〜藤野駅：3.2hr)：15.2 - 高川山(初狩駅〜総合福祉センター：3.75hr)：14.7 |
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